A fogyás örök téma, és számtalan diéta, edzésmódszer és csodaszer ígér gyors eredményeket. De mi az, ami tényleg működik? A legjobb fogyókúrás módszer nem egy divatdiéta vagy...
# fogyás
Néhány teafajta nemcsak finom és melegítő ital, hanem természetes támogatást is nyújthat a fogyásban. Íme három tea, amely segíthet a elérni az áhított alakot!
Liptai Claudia üdítő őszinteséggel beszélt a változókorról, a saját megéléséről, külön kihangsúlyozva, hogy ha egy nő klimaxol, az sokak fejében egyenlő azzal, hogy...
A vércsoportdiéta azon a feltételezésen alapul, hogy az emberek vércsoportjuk szerint különböző ételeket tolerálnak jobban vagy rosszabbul. Az elmélet érdekesnek hangzik, de...
A banándiéta alapja, ahogyan a nevében is benne van: a déli gyümölcs fogyasztása, amely segít csökkenteni a testsúlyodat és a testzsírt. Utánajártunk, mennyire hatékony ez a...
A low-carb diéta alapja a szénhidrátok csökkentése, és a fehérjedús ételek preferálása, amely amellett, hogy teltségérzetet kelt a szervezetben, beindítja a zsírégetést. Az...
Fontos szempont a fokozatosság és a fenntarthatóság, szemben a divatdiétákkal, amelyek gyors sikerrel kecsegtetnek ugyan, de akár különféle hiánybetegségekhez is vezethetnek.
A fahéj nem csak finom fűszer, hanem gyógyhatású növény is. Segíthet a vércukorszint szabályozásában, akár a rák megelőzésében is szerepet játszhat, és összetevői miatt a...
A 24 órás diéta gyors fogyást ígér, ami csábítóan hangzik, de vajon valóban hatékony és ami még fontosabb: nem veszélyezteti az egészségünket?
Ha fogyókúráról és karcsúsodásról van szó, az egyik legnehezebben formálható terület a has. Többé nem marad elérhetetlen álom a szuper alak, ha kipróbálod ezt a trükköt.
