Itt a legújabb pörgős, dinamikus edzésforma mindazoknak, akik unják a megszokott aerobiklépéseket, és unalmas erősítőórák helyett inkább egy őrületesen jó hangulatú buliban...
# fogyás
Az amerikai kutatók által előírt étrend szigorú ugyan, de bizonyítottan hatásos.
Az intelligens diéta egyszerű, okos és könnyen megvalósítható apró fogyókúrás szabályok, ötletek sora. Könnyű betartani, hiszen nincs kalóriaszámolgatás vagy unalmas ételek...
Nemcsak azért szeretnénk fogyókúrázni, hogy soványabbak legyünk, hanem szeretnénk megőrizni a fiatalságunkat? Akkor érdemes ezt a négy héten át tartó diétát követni!
Nemcsak mozgással, ételekkel is égethetjük a zsírt! És minderre nem kell vagyonokat költenünk.
Ki gondolná, hogy lehet fokozni a zumbát, ami az egyik legvérpezsdítőbb mozgásforma? Pedig lehetséges, ha ezt a sportot egy medencében végezzük!
A legújabb kutatások szerint akkor fogyhatunk gyorsan, szenvedés és koplalás nélkül, ha negatív kalóriás ételeket eszünk!
A futás a leggyorsabb és leghatékonyabb kalóriaégető sport. Egyszerűnek tűnik, mégsem árt közelebbről megismernünk, hogy tökéletesen formáljuk vele testünk, és megőrizzük...
Egy szigorú fogyókúrát betartani nem könnyű. Főleg, ha előttünk mások finom falatokat esznek. Győzzük meg párunk arról, hogy együtt sokkal könnyebb!
Végre egy olyan fogyókúra, ahol nem kell megvonnunk magunktól a finomságokat! A menü olyan fogásokból áll, amelyek nemcsak az energiát növelik, de csökkentik a súlyunkat is!
