A világ orvosai és dietetikusai sok élelmiszert szuperételnek hívnak. Miért? Mert minden nap ennünk kéne belőlük. Lássuk, miből is!
# fogyás
Szinte alig eszünk, és hetente háromszor is elmegyünk kocogni, mégsem mozdul a mérleg nyelve? Ha kitartó fogyókúránk ellenére is akad néhány testrész, ahol zsírpárnák...
Miért költenénk vagyonokat a fogyasztó testkezelésekre, ha otthon is elvégezhetünk egy ilyen kúrát? Pénzt is spórolhatunk!
Kinek van kedve táblázatok segítségével számolni a kalóriákat? Mennyivel egyszerűbb, ha csupán arra kell ügyelni, hány evőkanálnyi hozzávalóból áll egy-egy étel!
Ügyesen összeállított étrenddel akár néhány nap alatt csökkenthetjük a derék körméretét, és elérhetjük, hogy laposabb, csinosabb legyen a hasunk.
A savanyú káposzta energiatartalma igen alacsony, viszont rendkívül laktató, és segíti az emésztést.
Mi kell ahhoz, hogy megszabaduljunk attól a zsírpárnától, ami olyan makacsul ragaszkodik hozzánk? Csupán egy csípős ételekből álló diéta!
Az ázsiaiak között szinte csak karcsú, csinos nőket látni. Titkuk nem más, mint, hogy minden nap rizs kerül a tányérjukra. Mielőtt sajnálni kezdenénk őket unalmas étrendjük...
Nemcsak a felesleges kilóktól lehet megszabadulni a megfelelő étrend segítségével, hanem a makacs szarkalábaktól is. Ezzel a diétával mindkettőt kipipálhatjuk!
A szaunázás nem csupán az egészség megőrzésében játszik fontos szerepet, hanem a bőrünket is újjávarázsolja. A hagyományos finn szauna mellett számos egyéb lehetőséget is...
