Sokan nem tudják elképzelni egy reggelt egy csésze kávé nélkül, amivel nincs is baj, hacsak nem turbózod fel valami olyasmivel, ami ártalmas is lehet.
# fogyókúra
Álomalak diéta és koplalás nélkül: csak erre a 10+1 hatásos tippre van szükséged a nyári álomalakhoz
Léteznek egészen egyszerű módszerek, hogy kevesebb kalóriabevitel mellett is jóllakottnak érezzük magunkat, és hogy eredményesebbé tegyük a mozgást. Merthogy így tudjuk...
Lehetőleg ne tartogassuk sokáig a spárgát, állítsuk vízbe, mint a petrezselyemcsokrot. Tegyük vízzel teli befőttesüvegbe a spárgacsokrot, állítsuk a vízzel töltött fazékba.
Ha a húsvéti ünnepeket nem a kalóriák számolgatásával töltötted, adj magadnak 1 hetet, és a diéta után nemcsak karcsúbb, de fittebb is leszel!
A fogyás örök téma, és számtalan diéta, edzésmódszer és csodaszer ígér gyors eredményeket. De mi az, ami tényleg működik? A legjobb fogyókúrás módszer nem egy divatdiéta vagy...
A banándiéta alapja, ahogyan a nevében is benne van: a déli gyümölcs fogyasztása, amely segít csökkenteni a testsúlyodat és a testzsírt. Utánajártunk, mennyire hatékony ez a...
A low-carb diéta alapja a szénhidrátok csökkentése, és a fehérjedús ételek preferálása, amely amellett, hogy teltségérzetet kelt a szervezetben, beindítja a zsírégetést. Az...
Fontos szempont a fokozatosság és a fenntarthatóság, szemben a divatdiétákkal, amelyek gyors sikerrel kecsegtetnek ugyan, de akár különféle hiánybetegségekhez is vezethetnek.
A 24 órás diéta gyors fogyást ígér, ami csábítóan hangzik, de vajon valóban hatékony és ami még fontosabb: nem veszélyezteti az egészségünket?
Ha fogyókúráról és karcsúsodásról van szó, az egyik legnehezebben formálható terület a has. Többé nem marad elérhetetlen álom a szuper alak, ha kipróbálod ezt a trükköt.
