A fogyókúrás ételek segítenek a zsírégetésben, megfelelő étrenddel pedig felpörgetheted az anyagcserédet és tökéletes bikinialakot villanthatsz nyáron. Segítünk, hogy mi...
# fogyókúra
Sajnos kevés az a háziasszony, akinek munka után még van ideje hosszan főzőcskézni. Ez a 4 recept megoldja ezt a problémát: hamar elkészülnek, laktatóak és mégsem hízlalnak.
Sokan nem tudják elképzelni egy reggelt egy csésze kávé nélkül, amivel nincs is baj, hacsak nem turbózod fel valami olyasmivel, ami ártalmas is lehet.
Álomalak diéta és koplalás nélkül: csak erre a 10+1 hatásos tippre van szükséged a nyári álomalakhoz
Léteznek egészen egyszerű módszerek, hogy kevesebb kalóriabevitel mellett is jóllakottnak érezzük magunkat, és hogy eredményesebbé tegyük a mozgást. Merthogy így tudjuk...
Lehetőleg ne tartogassuk sokáig a spárgát, állítsuk vízbe, mint a petrezselyemcsokrot. Tegyük vízzel teli befőttesüvegbe a spárgacsokrot, állítsuk a vízzel töltött fazékba.
Ha a húsvéti ünnepeket nem a kalóriák számolgatásával töltötted, adj magadnak 1 hetet, és a diéta után nemcsak karcsúbb, de fittebb is leszel!
A fogyás örök téma, és számtalan diéta, edzésmódszer és csodaszer ígér gyors eredményeket. De mi az, ami tényleg működik? A legjobb fogyókúrás módszer nem egy divatdiéta vagy...
A banándiéta alapja, ahogyan a nevében is benne van: a déli gyümölcs fogyasztása, amely segít csökkenteni a testsúlyodat és a testzsírt. Utánajártunk, mennyire hatékony ez a...
A low-carb diéta alapja a szénhidrátok csökkentése, és a fehérjedús ételek preferálása, amely amellett, hogy teltségérzetet kelt a szervezetben, beindítja a zsírégetést. Az...
Fontos szempont a fokozatosság és a fenntarthatóság, szemben a divatdiétákkal, amelyek gyors sikerrel kecsegtetnek ugyan, de akár különféle hiánybetegségekhez is vezethetnek.
