Ma már egyre elterjedtebbek a szuperételek, amik nemcsak egészségesek, hanem a cikkben felsoroltak felgyorsítsák a fogyást is.
# fogyókúra
Próbáljuk ki ezt az újfajta fogyókúrás módszert, aminek a titka az 5-ös szám bűvöletében rejlik. Az 5 kiló mínusz is garantált 5 hét után!
Mielőtt beállna a hideg, még egyszer bőséget varázsol a standokra az évszak. Főzzünk könnyű, nem hizlaló menüt mindabból, amit csak találunk az árusoknál!
Mindenki szeretné lenyűgözni a partnerét egy találkán. Ez az egyszerű menü segít abban, hogy minden szempontból a legjobb formánkat tudjuk hozni!
A zöld kávé antioxidáns-tartalmával segíti a diétázókat. Sokan csodaszerként tartják számon.
Az egész napos rohanás, a rengeteg tennivaló nem kedvez a fogyókúrának, ilyenkor összevissza eszünk. De a következő 7 tipp segíthet abban, hogy leadjunk néhány kilót!
Stresszhelyzetben a belső egyensúlyunk felborul, és a testünk elkezd raktározni mindent, ami árt az alakunknak.
Ha egy nap csupán 500 kalóriával kevesebbet eszünk, akkor egy hónap alatt elérhetjük, hogy végleg leszámoljunk az úszógumikkal. Ez például megfelel egy kiadós szendvicsnek.
Szeretnénk végleg megszabadulni a hasunkon lévő zsírpárnáktól? Akkor a következő hónapban próbáljunk ki legalább 10 praktikát az alábbiak közül!
Íme néhány tipp, hogy ne csak elkezdjük, de végig is csináljuk a fogyókúrát.
