Fogyasztását nem kell túlzásba vinni, de egy marék olajos magkeverék még segíti is a fogyókúrát.
# fogyókúra
Egy szigorú fogyókúrát betartani nem könnyű. Főleg, ha előttünk mások finom falatokat esznek. Győzzük meg párunk arról, hogy együtt sokkal könnyebb!
Végre egy olyan fogyókúra, ahol nem kell megvonnunk magunktól a finomságokat! A menü olyan fogásokból áll, amelyek nemcsak az energiát növelik, de csökkentik a súlyunkat is!
A világ orvosai és dietetikusai sok élelmiszert szuperételnek hívnak. Miért? Mert minden nap ennünk kéne belőlük. Lássuk, miből is!
Szinte alig eszünk, és hetente háromszor is elmegyünk kocogni, mégsem mozdul a mérleg nyelve? Ha kitartó fogyókúránk ellenére is akad néhány testrész, ahol zsírpárnák...
Kinek van kedve táblázatok segítségével számolni a kalóriákat? Mennyivel egyszerűbb, ha csupán arra kell ügyelni, hány evőkanálnyi hozzávalóból áll egy-egy étel!
Nemcsak a felesleges kilóktól lehet megszabadulni a megfelelő étrend segítségével, hanem a makacs szarkalábaktól is. Ezzel a diétával mindkettőt kipipálhatjuk!
Azok a fránya úszógumik! A hasról a legnehezebb eltüntetni a súlyfelesleget. Ám egy hónapos diétánk segítségével bárki könnyen búcsút inthet a pocakjának!
Egy edzés azoknak, akik túlsúllyal, mozgásszervi problémákkal, gerincsérvvel küzdenek, vagy akik kevésbé szeretnek az edzőtermekben izzadni.
A Hold 28 nap alatt kerüli meg a Földet, és ez idő alatt minden csillagjegyen áthalad. És mivel a bolygó mindannyiunkra hatással van, ha figyeljük a járását, négy hét alatt...