Friss kutatás szerint az időseknek különösen fontos a tojásfogyasztás. Megmutatjuk, mennyi az ideális mennyiség, és mire kell figyelni.
# koleszterinszint
A magas koleszterinszint sokáig rejtve maradhat, pedig szívinfarktushoz és stroke-hoz is vezethet. A következetes életmódbeli változtatások azonban javítják a szív egészségét.
Egyes felmérések szerint Magyarországon minden harmadik ember magas koleszterinszinttel él, pedig ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ráadásul számos...
A strucchús egészségesebb, mint a csirke vagy a marha. Alacsony koleszterin- és zsírtartalma miatt tökéletes választás diétázóknak és egészségtudatosaknak.
Apró változtatásokkal nagy lépést tehetsz egészséged érdekében. Kerüld a magas koleszterintartalmú ételeket, és válaszd helyettük a táplálóbb alternatívákat!
A természet minden bajra kínál megoldást, nagyanyáink pedig még pontosan tudták, hogy mit és mikor kell enni.
Közrejátszik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában, ezt mindenki tudja. Azt azonban még mindig kevesen veszik tudomásul, hogy az életmód megváltoztatásával...
