Szeretnénk olyan hibátlan alakot, mint a balerináké, de közben egy hiphoptáncos erőnlétére vágyunk? Akkor érdemes követni néhány egyszerű étkezési szabályt!
# mintaétrend
Még az utolsó pillanatban is van arra lehetőség, hogy jól mutassunk a nyaralás alatt, és ehhez elég csupán 3 nap és 3 egyszerű változtatás!
Édességet inkább tízóraira vagy uzsonnára fogyasszanak, a legfontosabb pedig a mértékletesség.
Felejtsük el a drága kencéket és a hosszadalmas kezeléseket! Helyette inkább együnk olyan finom ételeket, amelyektől bőrünk megtelik élettel, ráncaink kisimulnak, hajunk és...
A nagysikerű fogyókúra titka, hogy tényleg működik, és betartható. Az eredmény 90 nap alatt akár 15-20 kiló is lehet, és még a magas vérnyomást is megszünteti.
Bizonyított tény, hogy a homeopátia a fogyásban is segíthet. Az alternatív gyógyászat nem csodaszerekre épít, inkább az elhízás valós okait keresi.
Vércsoportunk sokkal több mindent befolyásol az életünkben, mint gondolnánk. Nem csak a diétánk hatékonyabb, ha ez alapján választunk, de még a sport is!
Nem könnyű megenni annyi gyümölcsöt és zöldséget, mint amennyire szervezetünknek valójában szüksége lenne. A belőlük kipréselt levekkel azonban pótolhatjuk a hiányt, és még...
Ebben a diétában nem kell nélkülöznünk! Lényege abban rejlik, hogy megadunk a testünknek mindent, amire szüksége lehet.
Dr. Pierre Dukan francia orvos négy szakaszból álló diétát dolgozott ki. Vonzereje, hogy soha nem érzünk éhséget. Az első héten akár öt kilótól is megszabadulhatunk!
