A mell rugalmasságát, sőt, egyes elméletek szerint még méretét is befolyásolhatjuk azzal, hogy mit eszünk.
# mintaétrend
A legtöbb fogyókúrázó úgy tekint a gabonafélékre, mint valami mumusra, pedig, ha jól használjuk őket, segíthetik is a fogyást. Csak ehhez előbb el kell oszlatni pár tévhitet...
Az alábbi két diéta és a hozzájuk tartozó tornagyakorlatok villámgyorsan strandformába hoznak a bikiniszezonra.
A bőrünk alatt összegyűlt háj bosszantó, de egészségünkre nem ez a látható zsírréteg jelent igazi veszélyt. Létezik egy láthatatlan zsírszövet is, ami több problémát okozhat...
Léteznek olyan ételek, amelyekből bármennyit ehetünk fogyókúránk alatt? Igen! Sőt, minél többet eszünk belőlük, annál több zsírtól fogunk megszabadulni.
A finom ízek utáni vágy teljesen természetes, kár lenne elfojtani. Ráadásul, ha mértékletesen eszünk egészséges édességeket, szépülhetünk is tőlük.
A tavaszi, hűvös napokon jóleshet egy bögre meleg tea. Főleg, ha segít a fogyásban, és megerősíti legyengült immunrendszerünket is.
A gyönyörű színű, édeskés zöldség az egyik legjobb vitaminforrás. Gyógyhatása felülmúlhatatlan, és számtalan ételt készíthetünk belőle.
Egyszer eljön a pillanat, amikor ugyanannyit eszünk, mint pár éve, és mégis többet kezd el mutatni a mérleg. Mi történik a testünkben, és mit lehet tenni?
Bizonyított tény, hogy a homeopátia a fogyásban is segíthet. Az alternatív gyógyászat nem csodaszerekre épít, inkább az elhízás valós okait keresi.