Sokszor meséltem már arról, mennyire fontos a mozgás, hogy milyen jót tesz a szívnek, erősíti az izmokat, javítja a közérzetet, segít a gondolatokat kitisztítani.
# mozgáshiány
Többször sportolni egy héten, vagy csak egyszer-kétszer a hétvégén? A kutatók azt vizsgálták, hogy egészség szempontjából van-e különbség. A hétvégi sportolók örülhetnek az...
Iroda, iskola, home office: a mindennapokban a legtöbben rengeteg időt töltenek ülve. A tartós ülés azonban számos panaszt és betegséget okozhat.
Őseinkkel ellentétben ma már szinte az egész életünket ülve töltjük, ami teljesen tönkretesz minket. Itt az ideje, hogy végre talpra álljunk! Legjobb, ha már ezt a cikket is...
