Vajon mi kell hozzá, hogy betartsuk az újévi fogadalmakat, vagy akkor is elmosogassunk, ha semmi kedvünk hozzá? A kutatók szerint az akaraterő fejlesztése egyszerűbb, mint...
# önbizalom
Mit mondunk magunknak, amikor a tükörbe nézünk? Gondolnánk, hogy éppen azokban a pillanatokban dől el, hogy mennyire leszünk sikeresek és boldogok az életben?
Végre elszántuk magunkat, hogy mozogjunk, de az edzőterem gondolától is pánikba esünk? Íme 8 tipp, hogy bátran formálhassuk idomainkat mások előtt.
Bármennyire is hihetetlenül hangzik első hallásra, a heves szívdobogással járó dühöt akár a hasznunkra is fordíthatjuk a munkánkban, a mindennapi életben, sőt...
Senki nem képes mindig, minden kérést, kívánságot teljesíteni. És nem is kell, hiszen a testi, lelki egészségünk szempontjából sem jó, ha másokat helyezünk magunk elé...
Egy felmérés szerint a nők 60 százaléka nem elégedett a külsejével. Pedig van néhány egyszerű módszer arra, hogy ezen változtassunk!
A legtöbben mi vagyunk saját magunk legszigorúbb bírái, a belső hangunk bizony nagyon kemény dolgokat tud mondani, ha például hibázunk. Mi történne, ha ez a hang egészen...
Mindannyian éreztük már magunkat rémesen csúnyának. Sokan megyünk keresztül ugyanezen, és nagyon nehéz elhinni, hogy egyszer véget ér a rút korszakunk!
Sokszor érezzük úgy, ha több lenne az önbizalmunk, könnyebben tudnánk érvényesülni az életben. Segítünk, hogy így legyen!
Ahogy gondolkodunk, úgy élünk. Mi lenne hát, ha néhány ügyes húzással képesek lennénk rávenni a saját elménket, hogy jobbá tegye az életünket? Ráadásul ezzel nemcsak...
