Egy dolog biztos: mindannyian öregszünk. Az viszont már rajtunk múlik, hogy közben mennyire maradunk energikusak, mozgékonyak és életvidámak.
# öregedés
Nem az alkohol, nem a cigaretta, és nem is az éjszakázás. Egy mindennapos alapanyag áll az idő előtti öregedés mögött, amely boldoggá tesz, mégis alattomosan rombolja a...
A cukor mindenütt jelen van. Nemcsak a csokoládéban és az édességekben bújik meg, hanem olyan elsőre ártatlannak tűnő élelmiszerekben is, mint a kenyér vagy a kész szószok...
Sokszor nem a ráncok tesznek idősebbé, hanem néhány apró smink vagy öltözködési baki. Ezeket a hibákat a legtöbben észre sem veszik, pedig naponta elkövetik!
Sokan azt hisszük, hogy az öregedés egy szép lassú, fokozatos folyamat. Egyes életkorokban azonban felgyorsul az idő, ami az emberi testen is nyomot hagy!
A test nem egyenletesen öregszik: egy tanulmány szerint két életkorban különösen intenzíven zajlik az öregedés. A kutatók feltárták, miért van ez így, és hogyan lehet ellene...
A hetvenes-nyolcvanas évekbeli fényképalbumokat lapozgatva feltűnhet, hogy a korábbi generációk képviselői egy adott életkorban mintha jóval idősebbnek néztek volna ki, mint...
Körülbelül 20 évesen vagyunk fizikai teljesítőképességünk csúcsán. Utána a sejtek már lassabban és kisebb számban újulnak meg, és elkerülhetetlenül megindul egy lassú...
Egy gyors harapnivaló útközben, vagy egy kész vacsora praktikusnak hangzik. Egy új tanulmány azonban figyelmeztet: a feldolgozott élelmiszerek gyorsíthatják az öregedést, még...
Ez a vitamin nem volt ismeretlen az orvostudomány előtt, de most egy új hatását fedezték fel, ami miatt évekkel is tovább élhetsz.
