Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő, sokan megtapasztalják, mennyivel fáradtabbak és álmosabbak napközben. Mutatjuk, mit tehetsz ellene gyorsan és hatékonyan!
# pihenés
Egy rossz alvási szokás fáradtságot, rossz közérzetet, hosszú távon pedig súlyos egészségügyi problémát okozhat. Ez az 5 leggyakoribb hiba alváskor.
Albánia lett 2025 top úti célja: mesés partjai, eldugott öblei, varázslatos hegyvidékei és remek árai miatt az új mediterrán kedvenc, amit nem szabad kihagyni!
Egy kis odafigyeléssel és kreativitással otthon is megteremtheted a nyugalom és kényeztetés élményét – nem kell hozzá wellnesshotel vagy drága kezelések.
A csökkentett munkahetek, a rugalmas kezdési és befejezési időpont, az otthonról vagy akár más helyről is végezhető munka elkötelezettebbé teszi a munkatársakat.
Ahhoz, hogy a megtalált ideális párna a lehető leghosszabban használható legyen és minél jobban hozzájáruljon az éjszakánk kényelméhez, érdemes alaposan tisztítani.
Az éjszakai pihenés az egyik legfontosabb dolog, hogy testünk-lelkünk regenerálódni tudjon. Az alvás minőségéhez nagyban hozzájárul a megfelelő testhelyzet, amihez pedig...
Egy életen át keressük a boldogságot, mégis észre sem vesszük, amikor végre ott van az orrunk előtt. Nem elég vágyni rá, választani kell, és tenni érte, hogy a miénk legyen!
Stresszel teli világunkban különösen fontos, hogy a kertünk pihentető oázisként várjon minket haza. Ezen a héten ehhez adunk hasznos tippeket.
A zenész tavaly márciusban lett rosszul, azóta tart a rehabilitációja.
