Miért megy egyeseknek könnyedén az autóvezetés, és miért rettennek meg mások, amikor a volán mögé kell ülniük? Pszichológus szakértőt kérdeztünk arról, mit tehetünk, hogy ne...
# stressz
Közeleg az ünnep, és nem lehet elég korán hozzálátni az előkészületekhez. Az ajándék- és fenyővásárláson túl érdemes átgondolni, hogy mire is lehet szükségünk. Néha...
Bár az első próbálkozások valószínűleg nem lesznek komfortosak, hamarosan tapasztalhatjuk, hogy egyre jobban esik majd ellazulni. Tervezzünk be naponta egy órát, amelyet...
Azt mindannyian tapasztaltuk már, hogy a számunkra kellemes zene ellazít, megnyugtat vagy épp felpörget, ahogy azt is, hogy a tenger, az eső vagy az erdő hangja is relaxáló...
A stressz és a szorongás olyan kifejezések, amelyeket általában ugyanazokra a helyzetekre használunk a köznapi beszédben, pedig van köztük különbség. A kiváltó okaik...
Cikkünkben nem a nyilvánvalón káros, öregítő szokásokról lesz szó, mint a dohányzás vagy a túlzásba vitt alkoholfogyasztás. Hanem azokról a tevékenységekről, vagy...
Ha ellazító kezelésre, a letapadások, feszültségek oldására gondolunk, akkor általában egy jóleső hát- vagy vállmasszírozás jut eszünkbe. Pedig a belső szerveinknek is...
Stresszhelyzetben a belső egyensúlyunk felborul, és a testünk elkezd raktározni mindent, ami árt az alakunknak.
A fáradtság önmagában még nem betegség. De vajon időben észrevesszük, ha már az idegösszeomlás szélén állunk?
Ha túl sok a teher, nem tud kilépni a mindennapok szélmalomharcaiból, hívja segítségül a mágiát, hogy csillapodjon a stressz az életében.
