Sokan azt gondolják, az a jó alvás, amikor este lefekszel, és reggelig egyszer sem riadsz fel. A valóság viszont árnyaltabb: az éjszakai ébredések bizonyos mértékig teljesen...
# stressz
Az ebéd utáni édességvágy nem véletlen és nem akaratgyengeség. A vércukorszint, az agy jutalmazó rendszere és az étkezés is szerepet játszik benne.
Gyakran egészen hétköznapi szokások állnak a pattanások háttérében. A telefon kijelzőjétől a párnahuzatig számos apró dolog okozhat eltömődött pórusokat.
Ma már nem ritka, hogy amikor kapcsolatba lépnél valakivel, inkább üzenetet küldesz, mint felhívod. Lehet, hogy egyszerűen így kényelmesebb, de a pszichológia szerint mélyebb...
Sírsz, pedig boldog vagy? Ez nem ellentmondás, hanem a test egyik legtermészetesebb reakciója. Kiderült, miért törnek elő a könnyek a legszebb pillanatokban.
Nem minden félelem látványos: valamelyik mélyen belül dolgozik az emberben. Ez a három csillagjegy például akkor is szorong, amikor kifelé magabiztos tűnnik.
Bár mindkét, manapság egyre népszerűbb ital jó hatással van a szervezetre, nem egyformák vagy felcserélhetők. Érdemes kicsit behatóbban is megismerkedni velük.
Kevesen szeretik a hétfő reggeleket. Főleg ilyenkor, télen, hidegben, sötétben munkába menet úgy érezhetjük, mintha egy örökkévalóságig tartana az előttünk álló munkahét. Ám...
Az ünnepi stressz nemcsak a lelkünket, a testünket is próbára teszi, olyannyira, hogy erre már a szakemberek is felfigyeltek. Így tegyél a karácsonyi hátfájás ellen.
Néhány egyszerű, közismert, mégis gyakran elhanyagolt szokással sokat tehetünk azért, hogy a szervezetünk hatékonyan felvegye a küzdelmet az őszi-téli időszak kórokozóival...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
