45 éves korunkra a női test megváltozik, kezdődnek a perimenopauza tünetei, és más tápanyagokra van szükségünk, mint előtte. A ROSSMANN segítségével összeszedtük a...
# vitaminpótlás
A tél 7 legfontosabb vitaminja: D-, C-vitamin, cink, B-vitaminok, omega-3, vas és szelén. Így marad energikus és ellenálló a szervezeted a hideg hónapokban.
Ősszel sokkal nehezebben indulnak a napok és mire elindulnának, már sötét is van. Öt tippünk is van, amivel koffein nélkül felpörgetheted a szervezetedet.
Ez az ásványi agyag nélkülözhetetlen szervezetünk számára, de mit tesz a szevezeteddel, ha minden nap szeded, és mennyit is kell valójában bevenni belőle?
A téli hónapokban szinte muszáj pótolni a vitaminokat a szervezetben ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk.
Ilyenkorra általában már kiürülnek a vitaminraktáraink – ez az egyik legfőbb oka, hogy ebben az időszakban gyakrabban
lebetegedhetünk, és kimerültebbnek érezzük magunkat.
