Kutatások bizonyítják, hogy az időszakos, más néven időablakos böjt – amikor a napnak csak egy rövidített szakaszában étkezünk – számos előnnyel jár a fogyástól egyes betegségek megelőzéséig.
Kínai kutatók azonban most egy különös mellékhatására világítottak rá.
Állatkísérletekben, valamint az emberi hajnövekedést mérve is igazolták, hogy aki a 16:8-as modellt követi, vagyis csak a nap 8 órájában vesz magához táplálékot, és 16 órán át böjtöl, annak 18 százalékkal is lassabban nőhet a haja, mint az átlagos táplálkozási szokásokkal élőknek. A tudósok szerint ennek az az oka, hogy a szőrtüszők őssejtjeire rossz hatással van a böjtölés jelentette igénybevétel.
5 tipp a hajhullás megelőzéséért:
- Ha kint hideg az idő, viseljünk sapkát.
- Uszodában használjunk úszósapkát. Úszás, szaunázás után mossuk meg, kezeljük balzsammal és alaposan szárítsuk meg a hajunkat.
- Ne a samponon spóroljunk, használjunk minőségi és hajtípusunknak megfelelő sampont! Ehhez a fodrászunk tud tanácsot adni.
- Tartsuk be az egészséges táplálkozás alapelveit, mindig biztosítsuk szervezetünknek az életkorunknak és aktivitásunknak megfelelő vitamin– és nyomelembevitelt!
- Ha azt vesszük észre, hogy hajhullásunk néhány napja már több, mint az egészségesnek mondható napi száz hajszál, haladéktalanul forduljunk szakemberhez, hogy időben megkezdődhessen a kezelés.
Fotó: gettyimages
