Az átfogó egészségügyi felmérések nemcsak segítenek megerősíteni a szervezetünk védekezőképességét, segíthetnek, hogy minél korábban felismerjünk egy kezdődő, lappangó betegséget is.
Az 5 legfontosabb téli egészségügyi vizsgálat, amelyek akár életmentőek is lehetnek:
1. Laborvizsgálat és immunstátusz
Télen az influenza és vírusfertőzések kockázata nagyobb, a teljes vérkép viszont átfogó képet ad az immunrendszerünk aktuális állapotáról és megtudhatjuk, ha lappang bennünk valamilyen gyulladás. A laborvizsgálat a vércukor-, és koleszterinszintünkről is visszajelzést ad, valamint a máj- és veseműködésünkről is árulkodik.
2. Légzőszervi (tüdő és fül-orr-gégészet) vizsgálat
A téli időszakban a légúti megbetegedések valamilyen formában szint mindenkit utolérnek, így a következő vizsgálatok javasoltak ilyenkor, különösen azoknak, akiknél gyakoriak a megfázások, dohányoznak, vagy allergiával, esetleg asztmával küzdenek: tüdőkapacitás mérés, arcüreg, torok és légutak vizsgálata, mellkas meghallgatása (szükség esetén röntgen).
3. Kardiológiai ellenőrzés
Hidegben jobban összehúzódnak az ereink, ilyenkor emelkedhet a vérnyomásunk és a szívünk fokozott terhelésnek van kitéve. A szív- és érrendszeri betegségekre hajlamosaknál növekedhet a szívinfarktus kockázata, ami nagy számban (70%) megelőzhető lenne a rendszeres szűréssel.
Különösen a 40 év felettieknél, valamint azoknál, akik túlsúllyal küzdenek, vagy fokozott stressznek vannak kitéve. A kardiológiai vizsgálatoknál érdemes vérnyomásmérést, EKG-t, szívultrahangot vagy terheléses vizsgálatot kérni.
4. Pajzsmirigy- és hormonvizsgálat
A téli hónapok beköszöntével gyakrabban érezhetjük fáradtnak, esetleg depressziósnak magunkat, fel is kúszhat pár kiló a „semmiből”, aminek viszont sokszor a pajzsmirigy nem megfelelő működése állhat a háttérben.
A hormonális egyensúlyunk felborulása befolyásolhatja az immunrendszerünk működését, a pajzsmirigy alul működése a hízás mellett gyulladást is okozhat. Orvosunktól érdemes az alábbi vizsgálatokra időpontot kérni: pajzsmirigy működése (TSH, T3, T4), nőknél hormonprofil (ösztrogén, progeszteron), valamint vércukor- és inzulinszint.
5. Vitamin- és ásványianyag-szint
Télen kevesebb a napfény, és a szabadban töltött órák száma is csökkenése, emellett hajlamosabbak vagyunk kevesebb gyümölcsöt, zöldséget és egészséges ételt is fogyasztani.
Ebben a vitaminhiányos időszakban pedig fokozottan oda kell figyelnünk a vitaminpótlásra, hogy elkerüljük a fertőzéseket, a fáradékonyságot, és a lassabb anyagcserét. Fontos, hogy az alábbi értékeket ellenőrizzük: D-vitamin, B12-vitamin, cink, magnézium, vas és ferritin szintünket.
Akkor is elmenjek az orvosi szűrésre, ha jól érzem magam?
Mindenképpen érdemes, mert sok betegség tünetmentesen kezdődik, és csak a laborvizsgálatok után mutatható ki, ha valami lappang bennünk. Évente legalább egyszer, krónikus betegeknek gyakrabban fontos szűrésekre járni, és utána az orvossal konzultálni, aki akár személyre szabott étrenddel, vitaminpótlási javaslatokkal támogathatja a szervezetünket és a jó közérzetünket.
Ez is érdekelhet:
Fotó: archív
