Sokaknak ismerős helyzet: napok óta minden apróság bosszantó. A kávé túl hideg, a kolléga túl hangos, a család túl sokat kérdez, és a párod lélegzése is idegesítőbb, mint valaha. Közben te sem érted, mi történik veled, hiszen különösebb gond nincs az életedben.
A magyarázat néha nem a környezetedben, hanem sokkal távolabb keresendő. Egészen pontosan a Napnál.
A csillagunk ugyanis folyamatosan energiát és töltött részecskéket bocsát ki, amelyeket napszélnek neveznek. Amikor a naptevékenység felerősödik, ezek a részecskék elérik a Föld mágneses terét is, és bár nem látjuk, mégis hatással lehetnek ránk.
Kipihennéd az idegeskedést? Nézegess meseszép nyaralóhelyeket!
A tudósok régóta vizsgálják, hogy az ilyen időszakok alatt sok ember tapasztal:
- indokolatlan fáradtságot
- fejfájást vagy alvászavart
- ingerlékenységet
- hangulatingadozást
- koncentrációs nehézséget
Ilyenkor mintha minden túl hangos, túl gyors és túl sok lenne. Az ember érzékenyebben reagál a konfliktusokra, könnyebben megsértődik, vagy egyszerűen nincs türelme a hétköznapi apróságokhoz.
Honnan tudhatod, hogy ez érint téged is?
Figyeld meg, ha az alábbi tünetek közül több is jelentkezik egyszerre:
- ok nélküli feszültség
- sírós hangulat
- türelmetlenség a szeretteiddel
- alvási nehézség
- furcsa, zaklatott álmok
- folyamatos kimerültség
Sokan ilyenkor önmagukat hibáztatják, vagy a környezetükre haragszanak, pedig lehet, hogy csak egy átmeneti időszakon mennek keresztül.
Mit tehetsz, hogy könnyebb legyen átvészelni?
A szakértők szerint ilyenkor érdemes tudatosan lassítani egy kicsit:
- menj többet friss levegőre
- próbálj korábban lefeküdni
- igyál több folyadékot
- kerüld a fölösleges konfliktusokat
- adj magadnak több pihenési időt
A legfontosabb: ne ijedj meg attól, ha érzékenyebb vagy a megszokottnál. Ez nem gyengeség, és nem is jelenti azt, hogy baj van veled vagy a kapcsolatoddal. Néha egyszerűen csak annyi történik, hogy a Nap „felhangosítja” kicsit az idegrendszerünket, és ilyenkor minden érzelem erősebben szól.
Fotó: archív
