A finomságokról a diéta idején sem feltétlenül kell lemondanunk. Ez a három étkezés 40 dkg zöldséget tartalmaz, miközben reggelire 20 g, ebédre kevesebb mint...
Szerző: Vrábel Kriszta
Kezdődik a sütőtökszezon és ennek nem csak a gyomrunk, hanem az immunrendszerünk is örülhet! Ugyanis amellett, hogy finom, tele van rosttal és vitaminokkal.
A rakott, rétegzett egytálételek megkönnyítik a dolgunkat, amikor egyszerűen elkészíthető, laktató és zöldségekben gazdag vacsorát tennénk a család asztalára...
Megérkezett a mézédes szőlő és vele a mazsola szezonja. Sőt, beérett a dió is. Készítsünk belőlük nyalánkságokat! Még csak nem is kell mélyen a pénztárcánkba...
Délután gyakran farkaséhesen érkeznek haza a gyerekek az iskolából. Ilyenkor az egészségtelen bolti rágcsák helyett, jól jön valamilyen házi finomság, amivel...
A nyárutó napjain tegyünk az asztalra önálló ebédnek is beillő zöldséges leveseket. Nem kell sokat vesződni velük, gazdaságosak, és a melegben el is telítenek.
Az új kenyér ünnepére ezúttal rugaszkodjunk el a klasszikus veknitől, és töltsük meg finomságokkal a kenyértésztából készült lepényeket! Ebédre és vacsorára is...
A szezon kedvenc gyümölcse már önmagában is felér egy desszerttel, de tovább fokozhatjuk az ízeket. A finom süteményektől mindenki megnyalja majd a tíz ujját.
Az ismert mediterrán konyhák, például az olasz és a görög mellett kevesebben figyelnek ennek a kis országnak a gasztronómiájára. Pedig itt is találni...
A paprika és a paradicsom kétségkívül a szezon slágerterményei. A megszokott receptektől viszont nyugodtan elrugaszkodhatunk egy kicsit.
