42 éves énekesnő nem győzi hangsúlyozni, mennyire hosszú út vezetett idáig, és hogy a fogyása telis-tele volt olyan pillanattal, amikor csupán egy hajszál választotta el attól, hogy feladja – írta a Best magazin.
Minden diétát kipróbált már
„Szerintem a létező összes diétát kipróbáltam már… És a legtöbbe azért buktam bele, mert amikor elkezdett stagnálni a súlyom, és heteken vagy akár hónapokon át egy grammot sem ment lejjebb, akkor teljesen elvesztettem a motiváltságom. Ez most is könnyen előfordulhatott volna, de kitartottam, és ennek meg is lett az eredménye!” – újságolja boldogan Linda.
Az elmúlt években többször próbálkozott életmódváltással, pláne amióta kiderült, hogy hormonális problémái, illetve inzulinrezisztenciája van, de időbe telt, hogy kiismerje a teste működését. Ma már pontosan tudja, mit és menynyit kell ennie – és milyen egyéb „praktikákat”kell bevetnie – ahhoz, hogy tovább fogyjon. Mint mondja, neki a ketogén étrend vált be, ami mellett annak ellenére is kitart, hogy a dietetikusok többsége nem ajánlja.
„Mert sokaknál magas koleszterinnel jár, de nálam ez, hál’ isten, nincs így. Folyamatosan kontroll alatt vagyok tartva, és az értékeim még soha nem voltak ilyen jók! Nekem bevált, hogy húst eszem hússal” – neveti el magát.
Testvérével közösen edzenek
„Hogy idáig eljussak – most vagyok nagyjából annyi kiló, mint húszévesen –, még vagy tucat dologra kellett, illetve kell figyelnem. Ilyen a vízivás is: napi három litert muszáj meginnom. De be kell szednem a megfelelő vitaminokat. Ide tartozik még, hogy rendszeresen fontos meditálnom, mert nagyon jót tesz a lelkemnek, az elmémnek. És nem utolsósorban kizártam az alkoholt. A diétám elején még azt gondoltam, hogy heti egyszer-kétszer belefér egy pohár bor, de kiderült, hogy nem. Én hízom tőle. Szóval koccintás helyett edzés van – nevet fel. – Méghozzá a testvéremmel, Viktorral (Király Viktor – a szerk.). Különben nekem ő óriási segítségem! Hogy heti hatszor lejárok edzeni, az neki köszönhető!”
Ez is érdekelhet
Hogy Linda pontosan miket eszik mostanában, és melyik Király-testvér a hajcsár az edzőteremben, az eheti Best magazinból kiderül! Keresd az újságárusoknál!
Fotó:
