A tampon alternatívája: kehely
A kis, tölcsér alakú menstruációs kelyhet a tamponhoz hasonlóan a hüvelybe kell felhelyezni. Szilikonból vagy orvosi gumiból készült kelyhet (intimtölcsérként is ismert) össze kell hajtani, és úgy felvezetni a hüvelybe. Ott elengedve felveszi eredeti formáját, így elzárja a vér útját, és összegyűjti azt. A kehely vákuumot képez, amikor kinyílik, így a vér nem érintkezik a levegővel, ezért lehet biztonságos akár 12 órán keresztül is – ennél tovább azonban ne használjuk csere nélkül. Megtisztítva, szárazra törölve újra használható.
Amit jó tudni: A kehely felhelyezését eleinte kicsit gyakorolni kell, de hamar rá lehet érezni. Az eszköz nem mindenkinek kényelmes. Többféle méretben, formában kapható, ki kell kísérletezni, kinek melyik a szükséges, illetve komfortos – ez legfőképp a méhszáj magasságától függ.
Meglepően kényelmes: menstruációs bugyi
Ezt a speciális fehérneműt betét, tampon vagy bármilyen más eszköz nélkül lehet használni a menstruáció alatt. A betétrésze speciális nedvszívó rétegekből áll, amely típustól függően 1-2 betétnyi vért is képes felfogni. 4-12 óránként kell cserélni a vérzés erősségétől függően. Használat után hideg vízzel ki kell öblíteni, majd mosógépben mosni.
Amit jó tudni: Ha megtaláljuk a megfelelő méretet és fazont, rendkívül kényelmes és praktikus megoldás. Legegyszerűbben otthon használható, a csere munkahelyen, nyilvános vécében nehezebben oldható meg. Éjszakára való, nagy nedvszívó képességű változatot is találhatunk a kínálatban. Tampon vagy kehely kiegészítőjeként is remek.
Puha és kényelmes: Mosható betét
Az intim betétekkel szembeni egyik legnagyobb aggály, hogy rendkívül nehezen lebomló, nagyon nagy mennyiségben termelődő hulladékot jelentenek használat után. Erre jelenthet megoldást a mosható betét. A nedvszívó belső és visszaszivárgást megakadályozó külső réteggel készülő ökotextil, bambusz vagy pamut mosható betétek a hagyományos szárnyas betétekhez hasonlóan rögzíthetők a fehérneműhöz. Használat után gyors öblítésre van szükség hideg vízzel, majd mehetnek a mosásba.
Amit jó tudni: Akik a hagyományos betét miatti irritációval, kidörzsölődéssel küzdenek, azoknak a mosható betét remek alternatíva lehet. Nem zörög, nem bonyolult a csere, plusz a használt betét tárolásához praktikus tasakok, tartók is kaphatók, így bárhol könnyen megvalósítható. Meg kell találni persze a megfelelő fazont, és a nekünk való nedvszívó képességű változatot.
Ez is érdekelhet: Fájdalmas menstruáció: gyerekkori trauma is állhat a háttérben – így kezelje
Könnyű és komfortos: menstruációs diszk
A kehely egy változata, úgy tervezték, hogy bármilyen anatómiával, méhnyakállással és menstruációs intenzitással kompatibilis legyen, függetlenül a szülési előzményektől vagy a hüvely méretétől. Egy ujjal, egyszerűen felhelyezhető, nem igényel gyakorlást, az eltávolítást rövid kihúzógyűrű segíti.
Amit jó tudni: Míg a kehely a méhnyaknál helyezkedik el és kinyílva vákuumot képez, a diszket jóval a méhnyak alatt kell elhelyezni, és nem alakul ki vákuum. Ezért praktikus lehet azoknak, akiknek alacsony méhnyakállás vagy fogamzásgátló spirál miatt a kehely használata nem kényelmes.
Természetes verzió: szivacs
Az apró pórusú menstruációs szivacs a hüvelybe helyezve a tamponhoz hasonlóan fogja fel a menstruációs vért. Benedvesítve kell használni, és mivel nagyon puha, nem irritálja a hüvelyt, és nem szárítja ki azt, enyhe vérzés esetén is használható. Többször használatos eszköz, folyó víz alatti alapos öblítéssel tisztítható.
Amit jó tudni: Nem azonos a képünkön látható habszivacsszerű, műanyagból készült soft tamponnal (lágy vagy puha tampon), ami egy egyszer használatos, eldobható eszköz. Mindkettő előnye, hogy kíméletesek a hüvelyfalhoz, és rendkívül kényelmesek – a soft tampon akár szexuális együttlét során sem érezhető. Mivel nincs a tamponéhoz hasonló húzózsinórjuk, az eltávolításuk némi gyakorlatot igényel. 4-6 óránként kell cserélni.
Miért váltsak?
✔ Az eldobható betétek és tamponok olyan kémiai anyagokat tartalmazhatnak, amelyek irritálhatják a hüvelyt és felboríthatják a hüvelyflóra egyensúlyát. Az alternatív eszközök általában bőrbarát természetes anyagokból vagy orvosi szilikonból készülnek.
✔ A többször használatos eszközök csökkentik a hulladéktermelést, környezetbarátabb választást jelentenek.
✔ Emiatt lehetnek gazdaságosabbak is ezek az eszközök. Lehet, hogy elsőre nagyobb összeget kell kiadnunk értük, de ha összeadjuk, mennyit költünk mondjuk egy év alatt tamponra, betétre, az ár máris kedvezőbb.
✔ Ha megtaláljuk a számunkra megfelelő eszközt, kényelmesebbnek élhetjük meg a menstruáció napjait. Sokak számára a kehely hozza el az igazi szabadságot, másnak az jelent sokat, hogy a csörgő-zörgő betétet tudja puha textilre cserélni, vagy a menstruációs bugyi lehet az a megoldás, ami a legkevésbé szivárog.
Fotó: adobestock
