Ha napindításról van szó, a legtöbbeknek egy pohár kávé jut eszébe, utána a tea, valamilyen gyümölcslé a pirítóshoz és csak végül a víz. Pedig kiderült, a sorrendnek nagyon is fordítva kellene lennie, vagyis bármilyen más folyadék és élelmiszer helyett ébredés után egy nagy pohár víznek kellene először a gyomorba jutnia. Megmagyarázzuk, hogy miért van erre szükség.
Ez is érdekelhet
A rendszeres vízfogyasztás kulcsfontosságú
Dr. Magdalena Cubała-Kucharska lengyel belgyógyász orvos szerint egy pohár víz sokkal előbbre visz – írja a lengyel Kobieta. Mivel a rendszeres vízfogyasztás kulcsfontosságú egészségünk szempontjából, az orvos egy egyszerű szokás bevezetésére ösztönöz – igyunk éhgyomorra langyos vizet. Az a pohár víz – közvetlenül ébredés után – természetes ébresztő szervezetünk számára.
Elképesztő dolgot tesz a szervezettel, ha éhgyomorra iszunk vizet
A víz hidratálja, működésre serkenti az emésztőrendszert. Javítja a bélműködést, enyhít a székletürítési problémákon, támogatja szervezetünk méregtelenítő folyamatait. Dr. Cubała-Kucharska szerint
- a rendszeres, éhgyomorra történő vízivás nemcsak bőrünk, hanem más testszöveteink általános állapotán is javít.
- A megfelelő hidratációnak kulcsszerepe van emésztőrendszerünk, szervezetünk működésében.
- A több folyadék javítja az emésztőnedvek kiválasztását a bélrendszerben.
Csekély erőfeszítés, nagy eredmények
Egy pohár víz csekély erőfeszítés, nagyon is látható eredményekkel. Egyszerű, mindennapos szokás, ami természetes méregtelenítőként serkenti jobb működésre szervezetünket – mondja a lengyel doktornő. A pohár víz tehát ideális megoldás azok számára, akiknek semmire nincs idejük reggel, mégis szeretnék egészségesen kezdeni a napot.
Forrás: nlc
Fotó: gettyimages
