Frontérzékenység
„A frontérzékenység mindannyiunknál más és más formában jelentkezhet, még csak nem is ugyanazok a légköri változások hatnak ránk. Sokan már egészen kicsi korunktól szenvedünk az időjárás változásától, míg másoknál csak felnőtt korban jelentkeznek először a panaszok. Tudományosan lehetetlen biztosan megjósolni, hogy melyikünknél milyen fronthatás milyen panaszokat fog kiváltani. A front lényegében hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, melyet egyes meteorológiai paraméterek, mint a hőmérséklet, légnyomás, páratartalom és szélerősség egyidejű, hirtelen változásai jellemeznek.” –mondta belgyógyász szakértőnk.
Tudtad?
Hazánk felett átlagosan heti egy ciklon vonul át, egy hideg-, és egy meleg fronttal kísérve, így évente nagyjából 100 front érinti az országot.
Meleg front
„A környezetünk változásai szervezetünket, leginkább idegeinkre és hormonjainkra hatnak. Sokkal jobban megszenvedjük az időjárás változását, ha túlhajszoltak, fáradtak vagyunk, idegileg kimerültünk, fizikailag legyengültünk, vagy ha reumatológiai, idegrendszeri, szív- és érrendszeri, immun-, vagy hormonális krónikus betegségekben szenvedünk.
Meleg front esetén a tüneteink már néhány órával, de van, akinél 2-3 nappal előbb a front átvonulása előtt jelentkezhetnek. Ilyenkor emelkedik a hőmérséklet, nő a páratartalom és csökken a légnyomás, ezek pedig a vérnyomás csökkenéshez, pulzusszám emelkedéshez vezethet. Fokozódhatnak a depressziós tüneteink, illetve migrénes panaszaik sokkal gyakrabban jelentkeznek” – figyelmeztetett a doktornő.
Ez is érdekelhet: Németh Lajos: „Meteorológus tervez, légköri front végez”
Hidegfront
Hidegfront esetén a tünetek inkább a front átvonulása után jelentkeznek. A csökkenő hőmérséklet és páratartalom mellett nő a légnyomás.
Ilyenkor felerősödnek az ízületi fájdalmak, reumás panaszok, asztmás rohamok, gyomor-, epe- és vesegörcsök, illetve mellkasi panaszok is jelentkezhetnek.
Ebben az időszakban megemelkednek a szülések száma, gyakoribb a szívinfarktus is. Vannak olyan panaszok, amelyek mindkét front érkezésekor kínozhatnak minket, mint például a levertség, ingerlékenység, nyugtalanság, alvászavar, a reflexek lassulása, a koncentrálóképesség csökkenése, és a fejfájás.
Ezek is érdekelhetnek:
Így locsold a leandert: kétszer fog virágozni idén nyáron, ha betartod ezeket
Megvan a véleménye fia kapcsolatáról Hegyes Berci édesanyjának: ezt gondolja Mihályfi Lucáról
Kettős fronthatás
Hazánkban igen gyakori a kettős fronthatás, amikor hideg- és meleg fronti hatások egyidejűleg vannak jelen, és ez bizony nagyon változatos tüneteket okozhat.
Előzd meg!
„Ha enyhíteni szeretnénk a kínjainkat, akkor próbáljunk a megelőzésre összpontosítani! Törekedjünk arra, hogy amennyire lehetséges, kerüljük a stresszt, igyekezzünk minél egészségesebben táplálkozni, együnk sok C és B vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, könnyen emészthető ételeket, mint a zöldségek és gyümölcsök. Éppoly fontos, hogy legalább 2-2 liter folyadékot igyunk, lehetőleg ásványvizet. Rendkívül sokat számít, hogy minél többet mozogjunk, töltsünk sok időt a friss levegőn. Jó hatású lehet ránk a váltózuhany, két percig minél hidegebb, majd két percig meleg vizet folyassunk a testünkre. A szaunázás is igen hasznos, jót tesz a keringésünknek” – tanácsolta a szakértő.
Tipp: még inkább elkerülhetnek a frontérzékenységgel járó tünetek, ha különböző stresszoldó módszereket is beiktatsz az életedbe. Hívd segítségül az illóolajok erejét, tegyél a párologtatóba néhány csepp citromfű, levendula és rozmaring olajat, kortyolgass orbáncfű, ginseng teát. Jó hatással van a szervezetre és a lélekre a jóga és a meditálás is.
Tudtad?
Normál esetben a szervezet 14 napon belül képes a legszélsőségesebb klímaviszonyokhoz is igazodni. A szabályozó-mechanizmus állandó 37 fokon tartja a testhőmérsékletet, miközben a vérnyomást, a hormontermelést és az immunvédelmet is összehangolja a meteorológiai helyzettel.
A nők jobban megérzik
- Lényegesen több nő szenved az időjárás-változástól, mint férfi. Ez minden bizonnyal a hormonális különbségekre vezethető vissza.
- A frontérzékeny emberek száma egyre nő. Szakértők szerint ez azért van így, mert az időjárás jóval agresszívabb lett.
- A kipufogógázok és a savas eső is fokozza időjárásra való érzékenységet.
Szép álmokat!
Bizony az időjárás változása éjjel sem hagy nyugodni. Ha szeretnél jól aludni, akkor este mindenképpen szellőztess ki jó alaposan, ha lehet, akkor egész éjszakára hagyd nyitva az ablakot. Lefekvés előtt igyál egy csésze galagonyateát!
Sajgó csontok
Ha ízületi problémákkal küzdesz, vagy volt korábban csonttörésed, akkor gyakran már a front közeledtét is megérezheted, és a fájdalmak fokozódnak ilyenkor.
Fotó: pexels
