Gondolkodtál már azon, mennyire vagy fitt a korosztályodhoz képest? Egy egyszerű teszt megadja a választ.
A mozgás és a táplálkozás mellett az alvás is befolyásolja az alakunkat. Az alváshiány növeli az elhízás kockázatát, míg a pihentető éjszakai alvás segíti a zsírégetést. De...
Egy teáskanál olívaolaj a reggeli kávéban természetes módon segíthet megszüntetni a székrekedést, támogatva az emésztést és a bélflórát.
Egy rossz alvási szokás fáradtságot, rossz közérzetet, hosszú távon pedig súlyos egészségügyi problémát okozhat. Ez az 5 leggyakoribb hiba alváskor.
Meglepő, de igaz: bizonyos esti nassolnivalók nem hátráltatják, hanem támogatják a fogyást, és közben a jó alvásról is gondoskodnak.
A régi nagymamák vizes borogatást raktak a talpunkra, ha lázasak voltunk és hagymából főztek leves helyett teát, ha köhögtünk. Vajon tényleg beválik a hagymaszirup köhögés...
Reggel első utad a kávéfőzőhöz vezet? Lehet, hogy ezzel többet ártasz magadnak, mint hinnéd! A kávé éhgyomorra roncsolja a gyomrodat és stresszessé tesz!
Ez a tea talán az egyik legnépszerűbb, amit friss, édes-savanyú ízéért, kellemes aromájáért és azért isszuk, mert azonnal érezhetjük, valami jót tettünk a szervezetünkkel.
Itt van az ősz, jön a hűvösebb, nyirkosabb idő, és ezekkel együtt szép lassan bekúsznak az életünkbe a fertőzések, a baktériumok és a vírusok. És hiába vértezzük fel az...
Vannak, akik számára a fogyókúra olyan, mint egy hullámvasút: mindig ott ér véget, ahol elkezdődött. De ha betartasz néhány trükköt és apró változtatást, könnyebbé válhat.
