Az egész napos rohanás, a rengeteg tennivaló nem kedvez a fogyókúrának, ilyenkor összevissza eszünk. De a következő 7 tipp segíthet abban, hogy leadjunk néhány kilót!
Az októberrel együtt megérkezett az ősz hidegebb, nyirkosabb időszaka, amely kedvez a fertőzések terjedésének. Ahogy az iskola is beindult, a gyermekek könnyebben hazaviszik...
Akár megváltásként tekintesz rá a nyári kánikula után, akár szomorúan veszed tudomásul, elkerülhetetlenül beköszöntött az ősz. Ez nemcsak a hangulatunkra van hatással, de...
Újra ihatjuk a friss mustot, az új borokat, és ehetjük a szőlőt. Ezekben a finomságokban minden megtalálható, amire szükségünk van.
Kezdetben elég hetente háromszor 25-30 percet sportra szánni, majd jó, ha az időtartamot legalább heti háromszor 50 percre növeljük.
A legtöbb szülő azonnal ideges lesz, ha a gyerek és édesség szavakat egy mondatban olvassa. De miért? Tényleg hiperaktívak lesznek a gyerekek a cukortól?
Stresszhelyzetben a belső egyensúlyunk felborul, és a testünk elkezd raktározni mindent, ami árt az alakunknak.
Az őszi gyümölcsök fejlődésük alatt egész nyáron szívják magukba a nyári napsugarakat, így mire megérnek, tobzódnak a vitaminokban és ásványi anyagokban. Ezek a lédús...
Gyerekként önt is riogatták azzal, hogy ha lenyeli a görögdinnye magját, akkor attól vakbélgyulladást fog kapni? És azzal, hogy az almamag kicsírázik a gyomrában?
Ha egy nap csupán 500 kalóriával kevesebbet eszünk, akkor egy hónap alatt elérhetjük, hogy végleg leszámoljunk az úszógumikkal. Ez például megfelel egy kiadós szendvicsnek.
