Az ünnepi stressz nemcsak a lelkünket, a testünket is próbára teszi, olyannyira, hogy erre már a szakemberek is felfigyeltek. Így tegyél a karácsonyi hátfájás ellen.
A téli hónapokban a napsugárzás szöge és intenzitása miatt a bőrünk nem tudja előállítani a megfelelő mennyiségű D-vitamint. Ezért muszáj pótolni, de nem mindegy, hogyan.
Sokan képtelenek elképzelni a napot kávé nélkül, de vajon mennyi koffeint bír el a szervezetünk? Mutatjuk, mely jelek utalnak arra, hogy túl sok kávét ittál.
Hiába veszed meg a legvastagabb cipőket és talpbetéteket, mindig fázik a lábad télen? Ennek nagyon nem kell így lennie, próbáld ki ezt!
Sok olyan szabály terjedt el az egészségmegőrzéssel kapcsolatban, amelynek eredete valójában nem tudományosan megalapozott. Némelyik pusztán ügyes marketinghúzás.
Kivételesen nem valami elérhetetlen gyümölcsről van szó, hanem az egyik legolcsóbb és bárhol beszerezhető finomságról. Magas rosttartalmával segít egyensúlyban tartani az...
A hagyomány szerint a Mikulás kedvence a süti, amit a legszívesebben tejbe mártogatva nassol el. Most mi is büntetlenül utánozhatjuk, mert a következő finomságok garantáltan...
Bármennyire is jól esik egy hideg téli estén beállni a forró vizes zuhany alá, vagy beülni a kádba lubickolni, a szakemberek óva intenek tőle.
Ahogy telnek az évek, egyre nagyobb figyelmet kell fordítanunk az egészségünkre, különösen a szív- és érrendszer védelmére. Példéul ezzel az étellel.
A citromos tea az egyik legjobb téli ital, de az alap jó tulajdonságait is felturbózhatod egy kis aprósággal, amit ha belekeversz, sokkal egészségesebb leszel.
