Ha magabiztossá, nyugodttá és sikeressé szeretnénk válni, küldjük el agyunkat is az edzőterembe. Még csak izzadnunk sem kell, hiszen a tudatfejlesztés egy kényelmes fotelben...
Az egyik leggyakoribb nőgyógyászati betegség a 30-50 éves korosztályban minden ötödik nőt érint. Van, aki panasz nélkül él együtt vele, másnak viszont megnehezíti az életét...
Több millió ember életét keseríti meg a reuma. Gyógyszerek helyett a táplálkozás is sokat segít a kínzó tünetek enyhítésében.
Bár a verejtékezés természetes dolog, a vele járó szag és folt már annál kellemetlenebb. Íme, néhány tipp, hogy hogyan előzhetjük meg a nem kívánt helyzeteket!
Sok nő küszködik úszógumival vagy a melltartó alól kikandikáló párnácskákkal. Vannak területek, ahol még a diéta vagy a mozgás sem segít. Akárhogy küzdünk, lehetünk...
Nemcsak Magyarországon, de a világon is egyre több az allergiás beteg. Itthon tavasztól őszig két és fél millió ember tüsszög és fújja az orrát.
A szaunázás csodálatos kikapcsolódás: a hideg és meleg váltakozásával újra fitté és üdévé varázsolhatjuk a testünket. De vajon tényleg lehet a forróságban lazítani? Ha jól...
A csontok 30 éves kortól rohamosan leépülnek, egyre fájdalmasabbá válik minden mozdulat, és a legapróbb sérülés is csonttöréshez vetet. Érdemes megelőzni a bajt!
A paradicsom igazi vitaminbomba, erősíti szervezetünk védekezőpajzsát. Kedvünk és ízlésünk szerint ehetjük nyersen, főzve, vagy ihatjuk is.
A vírusok és kórokozó baktériumok támadásait könnyebben kivédhetjük, ha gondoskodunk a vitamin és ásványi anyag ellátásunkról.
