Ősz: A betakarítás, raktározás ideje
Az ősz a népi hagyományokban a betakarítás, az év végi munkák ideje, amelyhez a közösség együttműködése és a termésért való hálaadás is hozzátartozik. De hogyan valósulhat ez meg a mai modern világban? Például pozitív mantrákkal, mások elfogadásával.
Nagytakarítás a gondolatainkban: Ha sok a tennivalónk e téren, gyakran az álmaink is küldhetnek jelzést – például úgy, hogy véget nem érő tisztogatással, piszokkal szembesülünk, gyomlálunk álmunkban. De ha nem kapunk ilyen konkrét jelet, akkor is érdemes a negatív, önmarcangoló gondolatokat, a „nem vagyok elég jó” érzését pozitívra, „képes vagyok rá”-ra hangolni. Ha valaki ellenszenves nekünk, törekedjünk az ítélkezéstől mentes elfogadásra.
Töltődjünk fel vízzel: Akkor is ügyeljünk a napi 2-3 liter víz elfogyasztására, amikor már vége a nyári forróságnak. Vitalizált vizet is készíthetünk: ha ásványvizet veszünk, a bontatlan flakonokat állítsuk a kedvünk szerinti színű papírlapra, és hagyjuk állni őket két napig. A legjobb, ha mindezt a Telihold utáni napokban, fogyó holdnál végezzük. A flakonra az imánk, a mantránk egy-egy mondatát is felírhatjuk filctollal.
Ebből a vízből kortyolgassunk minden nap egy keveset, hogy feltöltsön energiával.
Szedjünk vadgesztenyét: A gesztenye az ezotériában szerencsehozónak számít. Egy-egy szemet a zsebünkben, a táskánkban hordhatunk belőle, még a nagyobb bajoktól is megvédhet.
Meditáljunk hangtálakkal: A hangok szervezetünkre gyakorolt pozitív hatását már évszázadokkal ezelőtt felismerték Indiában. Próbáljuk ki a hangtálas meditációt: ezoterikus boltokban vehetünk is hozzá eszközt, amelynek elég az odalát megérinteni, hogy élvezhessük a jótékony rezgéseket. De az interneten is találunk ilyen meditációs hanganyagokat.
Ez is érdekelhet: Ezt árulja el rólad, hogy miben hiszel: védelmező szimbólumok és spirituális jelképek
Tél: A lelassulás időszaka
Földműveléssel foglalkozó őseink télen kissé lelassultak, befelé fordultak, összegezték az év történéseit. Sajnos a modern munkahelyeken épp erre az időszakra esik a legnagyobb hajtás – mégis jobban járunk, ha megteremtjük magunknak a megnyugvás apró lehetőségeit.
Seperjük el a rosszat: Nehéz érzéseinkhez nem is mindig kapcsolódik konkrét gondolat, csak nem vagyunk jól. A lelki felszabaduláshoz az Újhold utáni napokban, napszállta után szerezzünk be apró gallyakat egy magyal-, boróka-, vagy galagonyabokorról, közben gondoljunk a megtisztulásra.
Gyújtsunk meg egy piros és egy zöld színű gyertyát. Az ágacskákat rendezzük seprű alakba, és kössük össze egy fehér szalaggal. Ezután nézzünk a piros gyertya lángjába, és jelenítsük meg önmagunk előtt mindazt, amitől szeretnénk megszabadulni. Söprögessünk a levegőben az elkészített seprűvel, érezzük, hogy megtisztulunk, majd fújjuk el a piros gyertyát. Tegyük le a seprűt, nézzünk egy darabig a zöld gyertya fényébe, és éljük át a lelki felfrissülést. Egy idő után már az is elég lesz, ha néha megérintjük a seprűt.
Ne féljünk a hidegtől: A fagyos napokon hajlamosabbak vagyunk a bezárkózásra, pedig a tiszta, friss, hideg levegő, és a mozgás, a séta sokat segít abban, hogy megelőzzük a betegségeket. Mindehhez csak téli öltözet, nagyobb kirándulásokhoz túrabot, és egy termosznyi meleg ital szükséges. Ha legalább hetente egyszer gyalogolunk egy nagyot, a világosság-sötétség váltakozására és a természet átalakulására is könnyebben ráhangolódunk, mintha mindig a mesterséges fényben tartózkodnánk.
Immunerősítő szauna: Vessük be a sarkköri népek trükkjét, amelyet ha megfelelően alkalmazunk, hatékonyan méregtelenít, erősíti az immunrendszerünket, és még a feszültséget is oldja. A szabadtéri termálmedencék is különleges élményt jelentenek télen a meleg vízfürdőről felszálló párafüggönyükkel.
Színterápia: Télen az ég gyakran szürke, és még az öltözködésünk is elveszíti a színeit, sötét árnyalatokba burkolózunk. Ne hagyjuk, hogy mindez a lelkünkre telepedjen, éljünk a meleg színek erejével. A piros az életerőt fokozza, a narancs az örömökre való képességet, a napsárga a nyitottságot és vállalkozó kedvet. Húzzunk színes zoknit, pulóvert, gyújtsunk színes gyertyát.
Készítsünk angyalokat: Számtalan egyszerű módja van annak, hogy benépesítsük kedves védelmezőkkel az ablakpárkányt, majd a karácsonyfát. Angyalkát lehet hajtogatni papírból, készíteni csipkéből, szalvétából, maradék fonalakból, de mézeskalács formában is süthetünk is angyalfigurákat, amit aztán ajándékba is adhatunk szeretteinknek.
Ezeket olvastad már?
Fotó: AdobeStock
