Az air fryer már sok háztartásban megtalálható és nagyon is megkönnyíti az életünket. Ha gyorsan kell jól lakatni a családot, elég csak mindent bedobálni és míg megterítünk, szinte el is készül az ilyen. Ezzel a spárgarecepttel megteríteni sem lesz időd, olyan gyorsan készül el.
Lássuk a 10 perces air fryer spárga receptet
- Végy egy csomag spárgát, pucold meg a fás részektől.
- Vágd a szárakat háromba, dobd egy nagy keverőtálba.
- Adj hozzá 2 tk olívaolajat, fél tk őrölt borsot, egy csipet csilipelyhet, 2 evőkanál sörélesztő pelyhet (ha vegetáriánus vagy) vagy ugyanennyi reszelt parmezánt.
- Csavard rá egy fél citrom levét és adj még hozzá 2 gerezd zúzott fokhagymát. Mehet rá fél teáskanál méz is.
- Keverj mindent össze alaposan és töltsd az air fryerbe. 200 fokon süsd 8-10 percig. Félidőben keverd át.
- Már kész is az ebéd, amit kevesebb idő alatt fogsz megenni, mint amennyi ideig készült.
Eheted magában is, szuper fogás vacsorára, de készíthetsz mellé natúr sült húst is vagy akár halat. De egy kis pármai sonkával is isteni, ahogy a tükörtojás is jól illik mellé.
Ha tovább fokoznád az élményt, főzz ki tésztát, a sült spárgát forgasd át tejszínen és tálald tésztafeltétként.
A receptet itt találtuk.
Ez is érdekelhet
Fotó: gettyimages
