Konyha

Nyárbúcsúztató levesek: 3 olcsó és gyors fogás munka utáni pompás vacsorákra

A nyárutó napjain tegyünk az asztalra önálló ebédnek is beillő zöldséges leveseket. Nem kell sokat vesződni velük, gazdaságosak, és a melegben el is telítenek.
cukkinis burgonyakémleves sajtgolyóval

Cukkinis burgonyakrémleves sajtgolyóval (320 Ft egy adag)

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 30 dkg cukkini
  • 30 dkg burgonya
  • 1,5 dl natúr joghurt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • egy kis fej vöröshagyma
  • egy kis csokor bazsalikom
  • frissen őrölt bors

A sajtgolyóhoz:

  • 15 dkg félkemény sajt (pl. gouda)
  • 1 evőkanál liszt
  • 2 db S-es tojás
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • olaj a sütéshez

A sajtgolyóhoz egy tálba reszeljük a sajtot, hozzáadjuk a lisztet és az elkevert tojások kb. negyedrészét. A többi tojást félretesszük. Kézzel összegyúrjuk a masszát, és 12 gömböt formálunk belőle.

A sajtgömböket először zsemlemorzsába forgatjuk, majd a felvert tojásba, végül ismét zsemlemorzsába. Sütésig a hűtőszekrénybe tesszük őket.

Az apróra vágott hagymát olajon puhára dinszteljük. Hozzáadjuk a hámozott és kockázott burgonyát, az ugyancsak felkockázott cukkinit, valamint a darabolt fokhagymagerezdeket. Két percig dinszteljük a zöldségeket, majd felöntjük 1 l vízzel. Sózzuk, borsozzuk, takaréklángon puhára főzzük őket, majd hozzákeverjük a joghurtot és a bazsalikomot. Botmixerrel krémesre turmixoljuk az egészet.

Tálalás előtt bő, forró olajban 2-3 perc alatt aranybarnára sütjük a sajtgolyókat, és a leves mellé adjuk őket.

Kukoricaleves baconmorzsával (480 Ft egy adag)

zöldéges kukoricaleves baconmorzsával
Kukoricaleves baconmorzsával

Ez is érdekelhet: Lecsók a szomszédból: 4 változatos és olcsó recept vacsorára, ha már unod a hagyományost

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 2 cső kukorica
  • 1 db kápia paprika
  • 15 dkg cukkini
  • 5 dkg bébispenót
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1,5 dl 10%-os főzőtejszín
  • 1 db lime (vagy citrom)
  • frissen őrölt bors
  • 10 dkg szeletelt bacon
  • olaj

Az apróra kockázott hagymát kevés olajon puhára dinszteljük. Hozzáadjuk a kis kockákra vágott paprikát, a cukkinit, a csőről levágott kukoricaszemeket és a zúzott fokhagymagerezdeket.

Két percig dinszteljük a zöldségeket, majd felöntjük 1,2 l vízzel. Sózzuk, borsozzuk, takaréklángon puhára főzzük őket. Hozzáadjuk a főzőtejszínt és a bébispenótot. Egyet forralunk rajta, és a lime (vagy citrom) levével ízesítjük.

A baconszeleteket serpenyőben ropogóra sütjük, majd szalvétára szedve hagyjuk kihűlni. Eközben megkeményednek, amint kihűltek, morzsásra tudjuk törni őket. A levest a baconmorzsával megszórva tálaljuk.

Vaníliás-nektarinos sárgadinnyeleves (450 Ft egy adag)

vaníliás dinnyés barackleves
Vaníliás-nektarinos sárgadinnyeleves

Hozzávalók:

  • 1 kg sárgadinnye
  • 2 szem nektarin
  • 2 dl vaníliás joghurt (vagy 2 dl natúr joghurt és 2 zacskó vaníliás cukor)
  • 1 db citrom

A dinnyehúst és a nektarint felkockázzuk, a gyümölcs kis részét a tálaláshoz félretesszük.

Mély tálba helyezzük a gyümölcsöket. Hozzáadjuk a vaníliás joghurtot, kb. 1 liter vizet, és simára turmixoljuk. Kevés citromlével ízesítjük. Hidegre hűtjük, gyümölcskockákkal és fagylaltgombóccal tálaljuk a levest.

Ez is érdekelhet

Fotók: Vrábel Kriszta