2026-ban a téli időszámítás október 25-én, vasárnap kezdődik Magyarországon. Az október 24-ről 25-re virradó éjszakán hajnali 3 órakor 2 órára kell visszaállítani az órákat, vagyis ezen az éjszakán egy órával többet alhatunk. Így aznap egy órával többet aludhatunk, reggelente pedig egy ideig hamarabb fog világosodni, de cserébe hamarabb is kezd el sötétedni, körülbelül egy órával korábban nyugszik majd le a nap.
Óraátállítás 2026: melyik órákat kell kézzel átállítani?
A telefonok, számítógépek és más, hálózathoz csatlakozó okoseszközök jellemzően automatikusan követik az időzóna változását, a hagyományos órákat viszont nekünk kell átállítani.
Érdemes vasárnap reggel ellenőrizni:
- a faliórát,
- az ébresztőórát,
- a sütő és a mikrohullámú sütő óráját,
- az autó műszerfalának óráját,
- a régebbi termosztátokat és időkapcsolókat.
Így lesz könnyebb az átállás óraátállításkor
Mindez a megszokott napi ritmusunkat pár napra megzavarhatja, korábban ébredhetünk, esténként álmossággal, napközben pedig fáradtsággal küzdhetünk. De, hogy a szervezetünk gyorsabban tudjunk alkalmazkodni, elég pár egyszerű dolgot betartani.
- Az óraátállítás előtti napokban fokozatosan tegyük 15 perccel korábbra a lefekvés idejét.
- Esténként vegyünk egy meleg fürdőt, hogy könnyebben ellazuljunk. Gyújthatunk gyertyát is, és tegyük félre a telefonunkat és kapcsoljunk ki minden elektronikus eszközt.
- Az egészséges, vitamindús étrend és a szabadban tett rendszeres mozgás, vagy séta is segíthet az átállásban.
- Koffeines italokat maximum délig fogyasszunk.
Tudtad, hogy néhány országban nincs is óraátállítás?
Nincs óraátállítás Oroszországban, Törökországban, Kínában, Japánban, Indiában, Izlandon és Afrika, valamint Ázsia legtöbb országában.
Az Egyesült Államok nagy részének és Kanadának a lakói pedig március második és november első vasárnapján állítja át az órákat.
Eltörlik az óraátállítást? 2026-ban még biztosan marad
Erről mindenképpen írnék, mert szerintem ez hiányzik leginkább a mostani cikkből. Az Európai Unióban régóta napirenden van az évenként kétszeri óraátállítás megszüntetése, ám 2026-ban még érvényben maradt a jelenlegi rendszer.
A jelenlegi uniós szabályozás szerint továbbra is március utolsó vasárnapján kezdődik, október utolsó vasárnapján pedig véget ér a nyári időszámítás. Az eltörlésre tett korábbi javaslat megakadt, a tagállamok között ugyanis nem született meg a szükséges közös álláspont.
Ki miatt kell ide-oda tekergetnünk az órákat?
(Forrás: Archív)
Az óraátállítás ötletét Benjamin Franklinnek tulajdonítják, pedig elsőként George Vernon Hudson javasolta, még 1895-ben. Az új-zélandi rovarszakértő a szabadidejében gyűjtötte és tanulmányozta az apró állatokat és, hogy a megfigyeléseit minél tovább, világosban tudja elvégezni, javasolta, hogy a nyári időszakban állítsák előre az órákat. Ötletét akkor különcségnek tartották, később mégis ez lett a nyári időszámítás alapja.
Az Osztrák-Magyar Monarchia és Németország vezette be először, 1916-ban, majd sok ország követte. A háború után az országok visszaálltak a normál időszámításra, de a második világháború kitörésekor a takarékosság érdekében több helyen újra bevezették. Magyarországon 1954 és 1957 között is létezett téli-nyári időszámítás, majd 1979-ig a nyári időszámításra átállás megszűnt, és 1980-ban vezették be újra, ugyancsak energia-megtakarítás címén.
Ez is érdekelhet
- 3 és fél évesen kijelentette: „Én leszek a sztár!” – 61 éves és nagypapa a magyarok kedvenc gyerekszínésze
- Fogyókúrázók új kedvence lett ez a fűszeres ital 60 felett: fillérekből elkészül, kevésbé leszel éhes
- Ezt rontja el a legtöbb nő 60 év felett cipőválasztásnál: 4 fazon, ami elegánsabbá és fiatalosabbá tesz
Mikor lesz a következő óraátállítás?
A 2026. október 25-i visszaállítás után legközelebb 2027. március 28-án, vasárnap kezdődik ismét a nyári időszámítás Európában. Ekkor tavasszal az órákat előrefelé kell majd állítani.
