Gyümölcsök, tánc és napfény – ennyi kell csak a Rió-diétához, amivel úgy szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól, hogy közben a lelkünk is újjászületik.
# diéta
A legtöbb fogyókúrázó úgy tekint a gabonafélékre, mint valami mumusra, pedig, ha jól használjuk őket, segíthetik is a fogyást. Csak ehhez előbb el kell oszlatni pár tévhitet...
Az alábbi két diéta és a hozzájuk tartozó tornagyakorlatok villámgyorsan strandformába hoznak a bikiniszezonra.
Az, hogy milyen jegyben születtünk, nagyban befolyásolja, milyen ételeket szeretünk, és melyeket kellene messzire elkerülnünk. Még a diétában is segíthet, ha tisztában...
Ha napozni készülünk, nem árt tudni, hogy nemcsak külsőleg, fényvédőkkel, de diétával is felkészíthetjük a testünket a nyár egyik legnagyobb ajándékára, a melengető...
A sok íz éhséget szül: nincs tiltólista, nincs megvonás, mégis hatásos az új őrület, az ízpont-diéta
Végre egy fogyókúra, ahol nem kell a kalóriák számolgatásával törődnünk. Sőt, talán a zamatos ételekről és az édességről sem kell lemondanunk. A lényeg, hogy reggel...
A bőrünk alatt összegyűlt háj bosszantó, de egészségünkre nem ez a látható zsírréteg jelent igazi veszélyt. Létezik egy láthatatlan zsírszövet is, ami több problémát okozhat...
Léteznek olyan ételek, amelyekből bármennyit ehetünk fogyókúránk alatt? Igen! Sőt, minél többet eszünk belőlük, annál több zsírtól fogunk megszabadulni.
A finom ízek utáni vágy teljesen természetes, kár lenne elfojtani. Ráadásul, ha mértékletesen eszünk egészséges édességeket, szépülhetünk is tőlük.
Nyárra tűztük ki a menyegzőt, gyönyörű lesz a ruhánk, de a próba óta felszaladt ránk néhány kiló. Pánikra semmi ok!
