Ahogy beköszönt az ősz, sokan tapasztalnak magukon motiválatlanságot, fáradékonyságot és rossz hangulatot. Mutatjuk, hogy tudsz védekezni ellene!
# fáradtság
Ősszel sokkal nehezebben indulnak a napok és mire elindulnának, már sötét is van. Öt tippünk is van, amivel koffein nélkül felpörgetheted a szervezetedet.
Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő, sokan megtapasztalják, mennyivel fáradtabbak és álmosabbak napközben. Mutatjuk, mit tehetsz ellene gyorsan és hatékonyan!
Sokszor már a legegyszerűbb mindennapi teendők is teljesen kimerítenek. A munka után ahelyett, hogy moziba vagy színházba mennél, vagy a barátnőkkel innál egy pohár bort...
A délutáni szunyókálás frissítő lehet, de ha túlzásba viszed, felborítja a bioritmusod és károsítja az egészséged. Tippek a helyes és szabályos pihenéshez.
A természet minden bajra kínál megoldást, nagyanyáink pedig még pontosan tudták, hogy mit és mikor kell enni.
Esténként gyakran zuhanunk össze holtfáradtan, és előfordulhat, hogy reggel sem ébredünk frissen. Ha életünk állandó szereplője a fáradtság, mindenképpen járjunk utána...
Ilyentájt, ha folyton gyengének, levertnek, álmosnak érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk egyből a tavaszi fáradtságra fogni. Ám az egyik leggyakoribb hiánybetegség, a...
Fáradtság, zaklatottság, álmatlanság. Megmozduló tárgyak, leeső képek, kopogás. Csak néhány jel, ami arra utal, hogy egy kóbor lélek mellénk társult, és szeretné felhívni...
Az érintettet egyenesen életveszélybe sodorhatja a népbetegségnek számító alvási apnoe. Ha ugyanis az éjszakai horkantások néhány másodperces légzéskimaradással is járnak...
