Annak érdekében, hogy az élelmiszerek hasznosak legyenek a szervezet számára, nem csak az összetételt kell alaposan tanulmányozni, hanem azt is, hogy mivel együtt eszik őket.
# fogyókúra
A gyümölcs természetesen édes ízéről és élénk színeiről ismert, emellett tápanyagban gazdag táplálék. És még a fogyásban is segít.
Az életkor előrehaladtával a szervezet számos változáson megy keresztül. Kevésbé vagyunk aktívak, kevesebb kalóriát égetünk el, ezért gyakori a hízás.
Rénszarvashúshoz bajos hozzájutni, de az alapelveket érdemes átvenni a skandináv országok nagy viking diétájából.
Egy étkezés sem lehet kényelmesebb, mint egy ételt magas pohárban tálalni. Adhat hozzá zöldségeket és gyümölcsöket és számos extra kiegészítőt, amik még finomabbá teszik...
Megfelelő receptekkel, amik támogatják a fogyást, de nem áldozzák fel az ízeket ennek oltárán, jó úton halad, hogy rövid időn belül leadja a felesleges kilókat.
Ha gyorsan szeretnél néhány fölösleges kilótól megszabadulni, próbáld ki ezt a 7 napos diétát. Nem kell közben éhezni és néha még csalni is lehet finomságokkal.
Hosszú éveken, évtizedeken keresztül arra biztattak minket a szakemberek, hogy együnk naponta ötször, ha egészségesek szeretnénk lenni. Napjainkban azonban egy ennek jócskán...
A káposztaleves amellett, hogy szénhidrátban és kalóriában szegény, rendkívül gazdag rostban, tápanyagokban, ezért érdemes a diétába is beillesztened. A 7 napos káposztaleves...
Az ötnapos kúrát legfeljebb háromszor szabad megismételni egymás után. Hogyha folytatni szeretnénk, akkor be kell iktatni két-három hét szünetet. A három hét alatt összesen...
