Az ülő munka nemcsak kényelmetlen, hanem hosszú távon a hátat is megterheli. A mozdulatlanság és az izomegyensúly felborulása a leggyakoribb ok.
# gerinctorna
Kevesen gondolnánk, hogy bizonyos egészségügyi panaszok, akár a gyakori torokgyulladás, gyomorégés, székrekedés vagy az álmatlanság is összefügghet a gerincoszlopunk...
Nyújtásokkal, csavarásokkal teli gyakorlatok, amelyek jótékonyan hatnak a gerincünkre, a tartásunkra, de még a hangulatunkra is.
Bálint András öt évvel ezelőtt átadta a Radnóti Színház igazgatói posztját, ám színészként még mindig alkotó, kíváncsi és kreatív. A Kossuth-díjas művész őszintén mesélt...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
