A hosszú élet iránti vágy szinte mindenki számára fontos. A kutatók most elárulják, hogy mit tehetünk mi magunk az öregedés ellen. Egy tanulmány nyolc konkrét, hosszú életet...
# hosszú élet
Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő étrend kulcs a hosszú élethez. Néha nem is kell sokat változtatnunk a szokásainkon, hogy mindent megtegyünk az egészségünkért.
Az idő múlása óhatatlanul arra késztet bennünket, hogy átértékeljünk bizonyos dolgokat az életünkben. Egyes addigi rutinokat érdemes átalakítani, és máshová helyezni a...
Ki ne örülne annak, ha kitolhatná az életkorát, és még sokáig élvezhetné a mindennapokat? Ennek a diétának köszönhetően, akár 6 extra évet is nyerhetünk!
A vizsgálat során több mint 16 ezer, 1924 előtt született nő adatait vették fel 1993 és 1998 között, majd a résztvevők életútját egészen 2014 augusztusáig követték.
Rendszeres mozgás, stressz kerülése és egészséges étkezés. Ezeket érdemes betartani, ha szeretnénk egészségesen élni. Lássuk, mik azok az ételek, amelyek segítenek.
Kényelmesen elhelyezkedni a fotelban, és semmittenni. Ha nem tudunk néha unatkozni, előbb-utóbb megbetegszünk.
Mi történne, ha az orvos azt mondaná, van rá mód, hogy a szív- és érrendszeri problémák komoly következményeinek esélyét a felére csökkentsük? Úgy tűnik, a csoda megszületett.
A friluftsliv épp annyira norvég, mint a gyapjúpulóver vagy a sífutás. Abban azonban több náluk, hogy ez az életforma testi és mentális teljességet hozhat az életünkbe. És...
Nagyon egyszerűen a napi menüm. Tojás, tejtermékek, zöldség, gyümölcs, ha kenyér, akkor teljes kiőrlésű. Igen ritkán hús, leginkább csirke, hal. Persze jogos a kérdés, akkor...
