A nevetés egyszerre csökkenti a stresszt, aktiválja az izmokat és még a fájdalmat is enyhítheti. A kutatások szerint meglepően sok minden történik közben.
# nevetés
Próbáljunk minél többet nevetni, minél nagyobb beleéléssel. Ugyanis ilyenkor megemelkedik a pulzusunk, ez segíti a véráramlást, és nemhogy ráncaink nem lesznek, hanem simább...
Talán eddig nem is vettük észre, de az is lehet boldogtalanságunk oka, hogy nem a saját életünket éljünk. Itt az ideje, hogy kézbe vegyük az irányítást!
