A túl hangos beszéd nem pusztán rossz szokás. Lehet önbizalom jele vagy épp bizonytalanságé. A szakértők szerint a hangerő árulkodó lehet.
# önbizalom
Ha gyakran érzed úgy, hogy nem vagy elég jó, nem vagy egyedül. Pszichológusok szerint néhány egyszerű mentális gyakorlat és szemléletváltás segíthet megtörni ezt az ördögi...
Korábban leginkább a ritkuló haj vagy kemoterápia esetén kerültek szóba, ma már azonban sok nő számára a megújulás és az önkifejezés eszköze, amely magabiztosságot nyújt...
Csak úgy lehetünk boldogok, ha felelősséget vállalunk érzéseinkért, és nem másoktól, kívülről várjuk a figyelmet és a törődést.
Vajon mi kell hozzá, hogy betartsuk az újévi fogadalmakat, vagy akkor is elmosogassunk, ha semmi kedvünk hozzá? A kutatók szerint az akaraterő fejlesztése egyszerűbb, mint...
Mit mondunk magunknak, amikor a tükörbe nézünk? Gondolnánk, hogy éppen azokban a pillanatokban dől el, hogy mennyire leszünk sikeresek és boldogok az életben?
Végre elszántuk magunkat, hogy mozogjunk, de az edzőterem gondolától is pánikba esünk? Íme 8 tipp, hogy bátran formálhassuk idomainkat mások előtt.
Bármennyire is hihetetlenül hangzik első hallásra, a heves szívdobogással járó dühöt akár a hasznunkra is fordíthatjuk a munkánkban, a mindennapi életben, sőt...
Senki nem képes mindig, minden kérést, kívánságot teljesíteni. És nem is kell, hiszen a testi, lelki egészségünk szempontjából sem jó, ha másokat helyezünk magunk elé...
Egy felmérés szerint a nők 60 százaléka nem elégedett a külsejével. Pedig van néhány egyszerű módszer arra, hogy ezen változtassunk!
