A finomságokról a diéta idején sem feltétlenül kell lemondanunk. Ez a három étkezés 40 dkg zöldséget tartalmaz, miközben reggelire 20 g, ebédre kevesebb mint 50 g, vacsorára...
# rántotta
Sokan teszünk tejet, vajat, vagy éppen sajtot a rántottába, hogy gazdagítsuk és selymesebbé tegyük. Egyvalami azonban soha nem kerülhet bele ezek közül!
A rántotta régi kedves reggelink. Az omlett hozzávalóiban és elkészítésében is nagyon hasonlít hozzá, mégsem pont ugyanaz. A különbség éppen elegendő ahhoz, hogy utánajárjunk.
