Sokak szerint, ha nem ágyazunk be reggelente, akkor trehányak vagyunk, pedig egészen másról árulkodik a személyiségünkkel kapcsolatban a be nem vetett ágy.
# reggel
A reggeli ébredés sokaknak igazi kínszenvedés. Több szundi dallamsor is felcsendül, mire kikecmeregnek az ágyból. Hiába tervezik el oly gyakran, hogy majd időben lefekszenek...
A jól kialakított rutinok csökkentik a stresszt az életünkben, energiával töltenek fel, és ezáltal eredményesebbek lehetünk egész nap. Néha pár apró változtatás is elég...
