Tudtad, hogy a kávézási szokásaid sokat elárulnak az intelligenciádról? Az okosabb emberek nemcsak az ital íze, hanem annak fizikai hatásai alapján is döntenek!
# reggel
Reggel első utad a kávéfőzőhöz vezet? Lehet, hogy ezzel többet ártasz magadnak, mint hinnéd! A kávé éhgyomorra roncsolja a gyomrodat és stresszessé tesz!
A reggeli citromos víz egy igazi elixír. De a legtöbb ember helytelenül issza, és végül több kárt okoz, mint hasznot.
Sokak szerint, ha nem ágyazunk be reggelente, akkor trehányak vagyunk, pedig egészen másról árulkodik a személyiségünkkel kapcsolatban a be nem vetett ágy.
A reggeli ébredés sokaknak igazi kínszenvedés. Több szundi dallamsor is felcsendül, mire kikecmeregnek az ágyból. Hiába tervezik el oly gyakran, hogy majd időben lefekszenek...
A jól kialakított rutinok csökkentik a stresszt az életünkben, energiával töltenek fel, és ezáltal eredményesebbek lehetünk egész nap. Néha pár apró változtatás is elég...
