Sokan azt gondolják, hogy a hajuk miatt nem kell orvoshoz, szakemberhez fordulniuk, hiszen a haj nem tud „megbetegedni”. Pedig a haj szervezetünk bonyolult jelzőrendszerének...
# stressz
A stressz hatására az egész testünk megfeszülhet. Ám az, hogy pontosan hol, mely testrészünkben érezzük a fájdalmat, arról is mesél, milyen lelki probléma állhat a fizikai...
Itt a tavaszi szünet, de egy családi kirándulás sem fér bele, mert a párunk dolgozik a szabadsága alatt is? Szívesen megnéznénk együtt egy filmet este, de nem lehet, mert a...
Az állandó rohanás kikészítheti idegrendszerünket, előbb-utóbb aztán nem bírjuk az iramot, és kicsúszik alólunk a talaj. Inkább használjuk ki az időt néhány trükkel, és újra...
Talán csodáljuk azokat, akik képesek arra, hogy hosszú mérlegelés után hozzanak döntéseket, és sohasem kapkodnak. Tudják, a siker egyik kulcsa a türelem!
Az természetes, ha hűvösek a végtagjaink a téli hónapokban, amikor kinn tombolnak a mínuszok. Ám ha időjárástól függetlenül, a melegben is gyakran jelentkezik ez a tünet...
A stressz és a feszültség a mindennapjaink része, ami nyomot hagy a testünkön és a lelkünkön egyaránt. A pozitív stresszt ugyan jól kezeli a szervezetünk, a negatív stressz...
No és a harmadik ajánlás: nevess háromszor annyit! Nevetni nagyon jó. A mosolygás, a kuncogás, a kacagás, a hahotázás elűzi a stresszt, és embereket kapcsol össze.
Elfáradni normális és természetes dolog. A krónikus fáradtsággal küzdők azonban az energiahiányos állapotnak egészen más mélységét tapasztalják meg, mint az átlagember. A...
Az elfogadás, megértés nem azt jelenti, hogy mindent el kell viselnünk másoktól, hanem hogy nyitott szívvel és elmével állunk a világhoz. Így kerülhetünk el rengeteg...
