Miért gyötör a rémálom?
Pszichológusok bebizonyították, az éjszakai életet élő emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek rémálmoktól, mint a korán fekvő, korán kelő típusok. Ha valaki sokáig marad fenn éjszaka, és késő délelőtt kel fel, teljesen felborul a biológiai ritmusa, ezért kezdik furcsa képek gyötörni.
Ezt még csak fokozza a rémálmok megjelenése, hiszen a szörnyű történetek felébresztik az embert, ha tehát valaki gyakran jár így, egyre inkább fél majd elaludni, ami még tovább csökkenti az alvásidőt. A kutatás ezen kívül összefüggést mutatott ki a későn fekvés és bizonyos elmezavarok, például a függőségek, a bulimia, az alvászavarok, a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, az öngyilkos hajlam és a hangulatzavarok között is.
Fotó: pexels
