UV-sugár ABC
A napból érkező ibolyántúli sugarakat hullámhossztartományuk szerint három különböző típusra oszthatjuk. A napvédő készítmények fő feladata ezeknek a sugaraknak a minél hatékonyabb kiszűrése.
- UVA: miatta öregszünk
Az UVA-sugarak hatásával mindig, még a téli napokon is számolnunk kell. Sokáig ártalmatlannak gondolták őket, de kiderült, hogy hosszú évekkel a napozás után is okozhatnak bőrproblémákat. A ráncokat és a bőr elszíneződéseit is részben ők okozzák, az UVB-sugarak rákkeltő hatását is felerősítik. Az öregedés külső jeleinek 99 százalékáért a napsugárzás felelős. Az UVA-sugarak segítik a melanintermelést – ennek köszönhetjük az áhított barna bőrszínt –, de a napallergia is sok esetben miattuk jelentkezik.
- UVB: miatta égünk le
Az UVB-sugarakat a bőr legfelső rétegei nyelik el. Beindítják a barnulásért felelős melanin termelését, de ha túl sok és túl hirtelen éri
a bőrt, akkor hamar pirulást és leégést, majd pedig hámlást okoznak. Sajnos a bőrrák egyes fajtáit is az UVB- sugárzás okozza.
- UVC: miatta romlik a szemünk
Elméletben nem kellene félnünk az UVC-sugaraktól, mert az ózonréteg kiszűri őket. Ahol azonban az ózonréteg elvékonyodott, ott áttörnek rajta, ráncosítják a bőrt és irritálják
a szemet. A három közül ez a fajta sugár képes legmélyebben a bőr alá hatolni, és ha az ózonréteg komolyabban megsérülne, akkor nagyon nagy veszélyt jelentene.
Hány faktor kell a bőrnek?
A napozószer flakonján látható faktorszám azt jelzi, hogy hányszoros extra időt tudunk vele a napon tölteni. Azaz ha védelem nélkül 10 perc alatt leégnénk, akkor egy 15 faktoros napkrémmel bekenve 10×15 percig, nagyjából két és fél órát maradhatunk a napon anélkül, hogy a bőrünk károsodna. A rossz hír az, hogy ez a két és fél óra egyben a maximum is, amit egy nap alatt napozással tölthetünk.
Sajnos nem működik az a trükk, hogy 30 faktorosat használunk a hosszabb napozás reményében. Egy 30 faktoros napkrém védőereje ugyanis nem sokkal tér el a 15 faktorostól: az egyik a káros sugarak 93, a másik a 96 százalékát szűri ki. Hogy kinek melyiket kell használnia, az attól függ, hogy az illetőnek normális esetben mikor kezdene el leégni a bőre. Azaz 30 faktoros napozószert akkor érdemes használnunk, ha már 5 perc után elkezdenénk pirulni, ami ugyanúgy napi két és fél óra napozást tesz lehetővé, mint az ellenállóbb bőrűeknek a nekik való 15 faktoros krém használata.
Ki mit kenjen
- Fehér bőr, kék szem, szőke vagy vörös haj, sokszor szeplőkkel: Könnyen leégünk, nagyon lassan és nehezen barnulunk. – 50 faktors fényvédő kell
- Világos bőr, szőkés vagy sötétbarna haj: Könnyen leégünk, lassan barnulunk. – Nyaralás elején 30, később 25 faktoros
- Sárgás bőr, barna haj, barna szem: Ritkán égünk le, gyorsan barnulunk. – 25 faktoros
- Kreol vagy barna bőr, sötét szem: Szinte soha nem égünk meg, gyorsan barnulunk – 20–15 faktoros, a bőr pigmentáltságától függően
Flakonszótár
A faktorszám nem az egyetlen, amire érdemes figyelni.
Antioxidánsok: Értékes plusz, ha egy termékben antioxidánsok vannak, mert védik a bőr sejtjeit, és segítenek helyreállítani a napsugarak miatti károsodást. Antioxidáns például az A-, a C- és az E-vitamin, de hasonló hatása van a gyümölcs, és a zöldtea-kivonatoknak is.
Mikropigmentek: Magasan finomított fizikai napvédő anyagok, amelyek visszaverik a napfényt, de nem szívódnak be a bőrbe. Miattuk van, hogy a bőr egy ideig fehéres és zsíros marad. A gyerekeknek, és az érzékeny bőrű vagy allergiára hajlamos felnőtteknek szánt termékekbe sokszor csak mikropigment alapú fényvédőt tesznek, kiváltva a kémiai, a sugarakat elnyelő fényvédőket.
Fotostabilitás: Kéttípusú fényvédő van: amelyik visszaveri és amelyik elnyeli a káros sugarakat. Ha egy fényvédő nem fotostabil, akkor egy idő után a bőr védtelen marad. Mértékét jelzi a flakonon lévő ajánlás, hogy mennyi ideig hatásos egy bekenés.
Fotó: shutterstock
