A rossz étkezési szokások elhízáshoz vezethetnek és rendszeres fájdalmat, kellemetlenségeket is okoznak. Pedig gyakran apróságokon múlik az egészség.
# emésztés
Sokunknak nincs ideje, lehetősége naponta több órát sportolni. Azonban már napi negyedóra intenzív mozgás és heti egy túrázás is segít abban, hogy testileg-lelkileg...
