Szervezetünknek nyáron sok folyadékra van szüksége, ám nem kell, hogy az mindig víz legyen. Tegyük próbára a gyümölcscentrifugát!
# folyadékbevitel
Ahhoz, hogy tökéletesen ápoltan mehessünk ki a strandra, már most érdemes elkezdeni a felkészülést.
Napi 8 pohár, vagy másfél-két liter? Te sem tudsz már kiigazodni az állítások között, hogy mennyi folyadékot is kellene fogyasztanod egy nap? Akkor most itt a válasz!
A víz nélkülözhetetlen a szervezetünknek: hidratál, „beolajozza” az ízületeket, lebontja a salakanyagokat és segít kiüríteni a méreganyagokat. Viszont egyáltalán nem mindegy...
A vesekő okozta görcsnél kevés fájdalmasabb élmény létezik. A kő képződésének veszélyét azonban csökkenthetjük, ha megfogadjuk az étrendre és az életmódra vonatkozó...
