A nyári forróságban szükség van a felfrissülésre. Doppingoljuk a szervezetünket egészséges, illatos, zamatos nedűkkel. Íme 6 energetizáló koktél, amitől egész biztosan...
# folyadékbevitel
A házi limonádé hidratál, támogatja az egészséget és finom alternatíva az időseknek. Egyszerű elkészíteni és igazi megmentő lehet nyáron!
Szervezetünknek nyáron sok folyadékra van szüksége, ám nem kell, hogy az mindig víz legyen. Tegyük próbára a gyümölcscentrifugát!
Ahhoz, hogy tökéletesen ápoltan mehessünk ki a strandra, már most érdemes elkezdeni a felkészülést.
Napi 8 pohár, vagy másfél-két liter? Te sem tudsz már kiigazodni az állítások között, hogy mennyi folyadékot is kellene fogyasztanod egy nap? Akkor most itt a válasz!
A víz nélkülözhetetlen a szervezetünknek: hidratál, „beolajozza” az ízületeket, lebontja a salakanyagokat és segít kiüríteni a méreganyagokat. Viszont egyáltalán nem mindegy...
A vesekő okozta görcsnél kevés fájdalmasabb élmény létezik. A kő képződésének veszélyét azonban csökkenthetjük, ha megfogadjuk az étrendre és az életmódra vonatkozó...
