Ha hirtelen ránk tör az éhség két étkezés között, jobb elkerülni a cukros nyalánkságokat, a sütit, a csokit vagy chipset – ezt mindenki tudja. Na de akkor mit együnk olyankor...
# nassolás
A brazil dió, paradió vagy amazon mandula egy dél-amerikai fa termése, amely rendkívüli élettani hatásokkal bír.
Mikor vagyunk a legrafináltabbak? Amikor saját magunkat csapjuk be a fogyókúra alatt. Ám nincs szükség több csalásra, hiszen van megoldás arra, hogy olykor könnyítsünk a...
Desszert 200 kalória alatt? Igenis lehetséges, ugyanis a következő finomságok akár a legszigorúbb diéta mellett is engedélyezettek!
A vacsora utáni csipegetés nagyon káros szokás. Egyrészt, mert hizlal, de abban is nagy szerepe lehet, hogy rosszul, sőt zaklatottan alszunk utána. Ugyanakkor nyáron...
Minden reggel megfogadjuk, hogy ma csak egészséges és könnyű ételeket eszünk. Aztán ránk tör a nasivágy, egy kis süti, egy kis csoki, és a nap végén megint degeszre tömve...
Ki tud ellenállni a bejglinek, a mákos gubának – nálunk tripla mákkal? A szaloncukorról már nem is szólva.
Az elhízás az élet rendje 50 év fölött? Ha ön is küzd a hasi zsírral, erről mindenképpen tudnia kell
A változókor beköszöntével sokszor még azok is súlygyarapodást tapasztalnak, akiknek korábban sosem kellett fogyókúrázniuk. Ám ilyenkor sem lehetetlen megőrizni a normál...
Mindenki ismeri azt a kellemetlen érzést, amikor okkal vagy ok nélkül, de nehezen indul a nap. Tippjeink segítségével azonban nem nehéz újra jobb hangulatba kerülni. Ne...
