A csontok egészségére általában csak időskorban irányul figyelem, pedig a róluk való gondoskodást nem lehet elég korán elkezdeni!
# porckopás
Amikor egyre többször mászunk ki reggelente úgy az ágyból, hogy felkelés előtt kissé be kell melegíteni az ízületeinket, akkor érdemes szétnézni, hogy melyik lehetőséget...
Minden orvos arra figyelmeztet, hogy ismerjük fel mielőbb, ha porckopással állunk szemben, mert így tudjuk mielőbb kezelni a bajt. Már csak az a kérdés, mik azok a tünetek...
Mindannyian tudjuk, hogy az aktív életmódnak számos egészségügyi előnye van, de a kor előrehaladtával egyre nehezebb edzésre bírni a testünket. Ez különösen igaz, ha már...
Gyakori üzenetírás a mobilon, felületes alvás, féloldalas táskák – nem is gondolnánk, mennyi mindennapos, ártalmatlannak tűnő szokásunk káros az egészségünkre.
