Az állandó rohanás kikészítheti idegrendszerünket, előbb-utóbb aztán nem bírjuk az iramot, és kicsúszik alólunk a talaj. Inkább használjuk ki az időt néhány trükkel, és újra...
# rohanás
Mi a hatékony munka és az igazi pihenés titka? Ha odafigyelünk testünk jelzéseire, belső óránk megmutatja, mikor együnk, aludjunk, sportoljunk, és mikorra időzítsük a nagy...
