A japán séta néven ismert új fitnesztrend, jelentős egészségügyi előnyöket ígér minimális felszereléssel és csekély időráfordítással.
# séta
Júniusban a szentjánosbogarak párkeresésbe kezdenek, ilyenkor az erdőkben felkapcsolják a „lámpásaikat”. Ha szeretnénk megfigyelni ezeknek a különleges bogaraknak a rajzását...
Budapest környékén rengeteg kirándulóhelyet találunk, ahol városnézésre, sétára, vagy a történelem és a gasztronómia felfedezésére is lehetőség nyílik. A fővárostól egy...
A tavasz beköszöntét a mesés szépségű cseresznyefák virágzása is jelzi. Japánban ilyenkor az emberek a virágzó fák alatt piknikeznek, az élet múlandóságát és szépségét...
A mustár lábu gombásodását is képes megszüntetni, a régi korokban a népi gyógyászat egyik alap növénye volt. Fájdalomcsillapításra is használható.
Egy erdei kirándulás után fáradtan, mégis kisimulva, feltöltődve térünk haza. Megmutatjuk, hogyan lehet a szakértők szerint még pihentetőbb és stresszoldóbb élmény, sőt...
A leghíresebb magyar modell hetvenen is jól érzi magát a bőrében. Igaz, mindent meg is tesz annak érdekében, hogy ez így is maradjon.
Soha nem késő új elfoglaltságba belevágni, főleg, ha még hosszú ideig szeretnénk fittek és egészségesek maradni. Ez lehet egy idegen nyelv vagy sport elsajátítása, de a...
Minden hatodik, betegség miatt kiesett munkanap a hátfájdalomnak tulajdonítható. Ötből négy felnőttet érint legalább egyszer életében, pedig sokat tehetünk azért, hogy minél...
Sokunknak nincs ideje, lehetősége naponta több órát sportolni. Azonban már napi negyedóra intenzív mozgás és heti egy túrázás is segít abban, hogy testileg-lelkileg...
